Trainingseinheit finden

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Ort

Technik

Fitness

Individualtaktik

Gruppentaktik

Mannschaftstaktik

Im Angriff

In der Verteidigung

Kombiniertes Techniktraining: Dribbeln, Passen, Schießen Aufwärmen: Dribbeln und Passen I / Dribbeln und Passen II Hauptteil: Andribbeln, auflegen, schießen / Doppelter Querpass zum Torabschluss Schlussteil: Tore nach Dribblings in den Strafraum

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Zentraler Torabschluss Aufwärmen: Dribbeln, passen, mitnehmen / Torhüter aufwärmen Hauptteil: Anspiel, Prallenlassen, Torschuss / 1 gegen 1 mit Torschuss Schlussteil: Spiel mit Dribbel-Feldern

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Kombinieren bis zum Torabschluss Aufwärmen: Dribbel-Spiel / Dribbel- und Passparcours Hauptteil: Dribbeln, passen, auflegen, schießen / Steilpass, kreuzen, schießen Schlussteil: Ablage-Spiel

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Kreativität im Spielaufbau Aufwärmen: Dreiecks-Pass-Spiel / Pass auf den Vierten Hauptteil: 5 gegen 3 auf 5 gegen 5 / 8 gegen 8 durch 3 Stangentore Schlussteil: 8 gegen 8 auf Tore mit Torhütern

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Gut getimtes Kombinationsspiel durch das Zentrum Aufwärmen: Dribbeln und Passen mit koordinativen Elementen / Passkombination Hauptteil: 3-gegen-2-Überzahlspiel in eine Zielzone / Zielzonen-Spiel im 7 gegen 6 I Schlussteil: Zielzonen-Spiel im 7 gegen 6 II

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Aus dem Zentrum in die Spitze spielen Aufwärmen: Koordination, Dribbeln, Passen I / Koordination, Dribbeln, Passen II Hauptteil: Ballbesitz im Kleinfeld / Ballhalten mit Torschuss Schlussteil: Überzahl-Angriffe

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Kraft und Schnelligkeit Aufwärmen: Geschicklichkeitsparcours / Dribbelparcours Hauptteil: Schnellkraft und Antritt I / Schnellkraft und Antritt II Schlussteil: 8 plus Torhüter gegen 9

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Defensives 1 gegen 1 gegen einen frontalen Dribbler in Strafraumnähe Aufwärmen: Technik im Kreis / 1-gegen-1-Raute Hauptteil: Linien-Dribbeln / 1 gegen 1 frontal am Strafraum Schlussteil: 1 gegen 1 auf Strafraumbreite

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Ausspielen von Überzahlsituationen Aufwärmen: Koordinations- und Technikparcours I / Koordinations- und Technikparcours II Hauptteil: 1 gegen 1 auf Kastentore / 2 gegen 1 auf Kastentore Schlussteil: 3-gegen-3-Turnier auf Kastentore

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Spielverlagerung Aufwärmen: Koordinations- und Passparcours / Pass- und Dribbelparcours Hauptteil: Von einem Flügel zum anderen / Seitenwechsel mit Gegenspielern Schlussteil: Seitenwechsel-Spiel im 7 gegen 5

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