Trainingseinheit finden

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Ort

Technik

Fitness

Individualtaktik

Gruppentaktik

Mannschaftstaktik

Im Angriff

In der Verteidigung

Kraft und Schnelligkeit Aufwärmen: Geschicklichkeitsparcours / Dribbelparcours Hauptteil: Schnellkraft und Antritt I / Schnellkraft und Antritt II Schlussteil: 8 plus Torhüter gegen 9

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Defensives 1 gegen 1 gegen einen frontalen Dribbler in Strafraumnähe Aufwärmen: Technik im Kreis / 1-gegen-1-Raute Hauptteil: Linien-Dribbeln / 1 gegen 1 frontal am Strafraum Schlussteil: 1 gegen 1 auf Strafraumbreite

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Ausspielen von Überzahlsituationen Aufwärmen: Koordinations- und Technikparcours I / Koordinations- und Technikparcours II Hauptteil: 1 gegen 1 auf Kastentore / 2 gegen 1 auf Kastentore Schlussteil: 3-gegen-3-Turnier auf Kastentore

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Spielverlagerung Aufwärmen: Koordinations- und Passparcours / Pass- und Dribbelparcours Hauptteil: Von einem Flügel zum anderen / Seitenwechsel mit Gegenspielern Schlussteil: Seitenwechsel-Spiel im 7 gegen 5

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Kombinationen am Flügel Aufwärmen: Koordinations- und Passparcours I / Koordinations- und Passparcours II Hauptteil: Doppelpass an der Strafraumecke / Flügelspiel mit Gegner Schlussteil: Tore nach Doppelpass in die Angriffszone

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Torschuss nach Zuspiel in die Spitze Aufwärmen: Passen und prallen lassen I / Passen und prallen lassen II Hauptteil: Passen, prallen lassen und schießen / Passen, prallen lassen und 1 gegen 1 Schlussteil: Tore nach Rückpass durch Wandspieler im Strafraum

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Stürmerverhalten: Anbieten und Freilaufen Aufwärmen: Dribbeln, passen, prallen lassen / Passkombination mit Entgegenstarten Hauptteil: Passkombination mit Torabschluss I / Passkombination mit Torabschluss II Schlussteil: 3-Zonen-Spiel

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Koordination und Athletik mit technischen Elementen Aufwärmen: Koordinationsparcours / Dribbel- und Passparcours Hauptteil: Koordinationsparcours mit Torschuss / Koordinationsparcours und 1 gegen 1 Schlussteil: Tore nach 1 gegen 1 oder Direktabnahmen

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Schnelle Kombinationen in Überzahl Aufwärmen: Passen und Mitnehmen in verschiedene Richtungen / Passen und Mitnehmen im Kurzpassspiel Hauptteil: Tore nach Zuspiel zu seitlichen Wandspielern / Tore nach Zuspiel zu Wandspielern neben den Toren Schlussteil: Tore nach schnellem...

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Torabschluss nach Annahme mit dem Rücken zum Tor Aufwärmen: Mitnehmen in die Drehung I / Mitnehmen in die Drehung II Hauptteil: Mitnehmen in die Drehung und schießen / Mitnehmen in die Drehung und 1 gegen 1 Schlussteil: Verschieben in der Viererkette mit einem Sechser

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