Trainingseinheit finden

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Ort

Technik

Fitness

Individualtaktik

Gruppentaktik

Mannschaftstaktik

Im Angriff

In der Verteidigung

Anspiel in die Spitze Aufwärmen: Dribbeln und zuspielen / Passkombination und Aufdrehen Hauptteil: Torschuss nach Anspiel ins Zentrum / Tore nach Zuspiel auf einen Stürmer I Schlussteil: Tore nach Zuspiel auf einen Stürmer II

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Kombinieren durch das Zentrum Aufwärmen: Passkombination / Dribbeln und Passen Hauptteil: Spiel auf engem Raum / Kombination in die Spitze Schlussteil: Spiel an die Strafraumgrenze

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Der Stürmer als Anspielstation Aufwärmen: Dribbeln, anbieten und passen / Passkombination im Fünfeck Hauptteil: Passkombination mit Torschuss I / Passkombination mit Torschuss II Schlussteil: 5 gegen 5 plus 2 Torhüter

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Der Mittelstürmer als Anspielstation Aufwärmen: Entgegenkommen, Passen und Aufdrehn / Entgegenkommen, Passen, Aufdrehen und Querpass Hauptteil: Entgegenkommen und Aufdrehen mit Torschuss / Passkombination mit Querpass und Torschuss Schlussteil: 6 gegen 6 plus 2 Torhüter

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Effektiv durch das Zentrum kombinieren Aufwärmen: Passen und Dribbeln / Passparcours Hauptteil: Passparcours mit Torabschluss / 3 gegen 2 plus 2 Torhüter auf 2 Großtore Schlussteil: Kombinationsspiel über eine 'Abseitslinie'

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Aus einem Einwurf Kapital schlagen Aufwärmen: Einwerfen, dribbeln und passen / Einwurf mit Laufwegen Hauptteil: Vom Einwurf zum Torschuss / 4 plus 1 gegen 3 am Flügel mit Spielverlagerung Schlussteil: 5 plus 1 gegen 5

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Offensives 1 gegen 1 Aufwärmen: 1 gegen 1 mit Anspielern / 1 gegen 1 mit Dribbeltoren Hauptteil: 1 gegen 1 mit Torabschluss / 1-gegen-1-Teamwettkampf Schlussteil: Spiel mit Endzonen

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Intensivtraining 1 gegen 1 Aufwärmen: Technikläufe / Rundlauf Hauptteil: 1 gegen 1-Rundlauf I / 1 gegen 1-Rundlauf II Schlussteil: 3er-Aktionen

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An-/Mitnahme (halb-)hoher Zuspiele Aufwärmen: Zielstoß-Wettkampf I / Zielstoß-Wettkampf II Hauptteil: 3-gegen-2-Wettkampf I / 3-gegen-2-Wettkampf II Schlussteil: Flugball-Eröffnung

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Überzahlspiel im 3 gegen 2 Aufwärmen: Dribbeln und Passen / Stangentore durchspielen Hauptteil: 3 gegen 2 auf 2 Stangentore sowie 1 Großtor / 3 gegen 2 auf 2 Großtore Schlussteil: 7 gegen 5 auf 2 Großtore

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