Trainingseinheit finden

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Ort

Technik

Fitness

Individualtaktik

Gruppentaktik

Mannschaftstaktik

Im Angriff

In der Verteidigung

3-gegen-2-Überzahlspiel Aufwärmen: Passen und Dribbeln durch Hütchentore / Pass- und Dribbelparcours Hauptteil: Passen, dribbeln, schießen / Torschuss nach Durchdribbeln eines Stangentores im 3 gegen 2 Schlussteil: Torschuss nach Durchdribbeln eines Stangentores im 8...

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Stürmerverhalten mit dem Rücken zum Tor Aufwärmen: Dribbling im Stangen- und Hütchenparcours / Dribbelparcours Hauptteil: Drehung und Dribbling durch ein Stangentor / Lösen vom Abwehrspieler Schlussteil: Tore nach Zuspiel in die Spitze

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Aus dem Dribbling abschließen Aufwärmen: Dribbeln in 2 Rechtecken / Dribbeln in 2 Rechtecken und einem Dribbelparcours Hauptteil: Dribbling und Torschuss / Dribbling, 1 gegen 1 und Torschuss Schlussteil: Tore nach Dribbling in den Strafraum

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Hohe Anspiele in die Spitze Aufwärmen: Kopfball nach Zuwurf / Kopfball nach Volleyzuspiel Hauptteil: Kopfball-Ablage mit Flanke und Torabschluss / Kopfball-Ablagen im 8 gegen 5 Schlussteil: Spiel mit Kopfball-Ablagen

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Die Voraussetzungen für Schnelligkeit schaffen Aufwärmen: Koordinationsparcours / Dribbelparcours Hauptteil: Sprint-Verfolgungsjagd / Dribbel-Wettbewerb mit Torschuss Schlussteil: 1 gegen 1 mit Zusatzsprint

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Herausspielen von Torchancen Aufwärmen: Technik in Dreiergruppen / Passkombination in der Sechsergruppe Hauptteil: Passkombination durch das Zentrum / Passkombination über die Flügel Schlussteil: Zonenspiel

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Zweikämpfe mit Torabschluss Aufwärmen: Finten im Stangendreieck / Schnelligkeit im Stangendreieck Hauptteil: 1 gegen 1 über außen / 1 gegen 1 im Zentrum Schlussteil: Vom 1 gegen 1 zum 4 gegen 4

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Training des Zusammenspiels Aufwärmen: Spielaufbau über die Innenverteidiger / Spielaufbau über die Außenverteidiger Hauptteil: Spielaufbau I / Spielaufbau II Schlussteil: Torschusswettkampf nach Einwurf

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Angriffsverhalten mit Gegner im Rücken Aufwärmen: Aufdreh-Passen / Offene Stellung Hauptteil: Aufdrehen und schießen / Aufdrehen und 1 gegen 1 zum Torabschluss Schlussteil: 6 gegen 4 mit Dribbelzone

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Motivierende Zweikampfformen Aufwärmen: Rauten-Dribbling / Schwacher gegen starker Fuß Hauptteil: 1 gegen 1 auf je 1 Hütchentor / 2 gegen 2 auf je 2 Hütchentore Schlussteil: Lattenkönig

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