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Vor dem Strafraum kompakt verteidigen Aufwärmen: Technik in der Pyramide I / Technik in der Pyramide II Hauptteil: Abwehrpressing in der Pyramide / Abdrängen ins Quadrat Schlussteil: Spiel in drei Feld-Kombinationen

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Zuspiele von außen in den Rücken der Abwehr Aufwärmen: Passen und Mitnehmen am Flügel I / Passen und Mitnehmen am Flügel II Hauptteil: Rückpässe an die Strafraumlinie / Rückpässe an die Strafraumlinie mit kreuzenden Stürmern Schlussteil: Rückpässe an die Strafraumlinie im 8 gegen 6

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Attraktives Spiel-Training zum schnellen Umschalten Aufwärmen: Zuspiele in 3er-Gruppen / 6 gegen 6 auf Großtore Hauptteil: 6 gegen 6 auf Großtore mit Torhütern / Doppelaktionen mit Torabschluss Schlussteil: 5 gegen 5 plus 2 auf Großtore mit Torhütern

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Mit guten Pässen und Mitnahmen gefährlich vor das Gegner-Tor Aufwärmen: Passen und Mitnehmen im 4 plus 6 gegen 4 / Passen und Mitnehmen mit Entgegenstarten Hauptteil: Passen, Mitnehmen und Schießen / Passen, Mitnehmen und 2 gegen 2 Schlussteil: Mitnehmen und Aufdrehen zum Torabschluss im 7 gegen 5

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Im 1 gegen 1 erfolgreich verteidigen Aufwärmen: Dribbel-Quadrate I / Dribbel-Quadrate II Hauptteil: 1 gegen 1 auf 1 Tor und 1 Dribbellinie / 2 gegen 2 auf 1 Tor und 1 Dribbellinie Schlussteil: 7 gegen 8 auf 3 Tore und Konterlinien

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Zielstrebig in den Strafraum ziehen Aufwärmen: Dribbling und Finten mit Felderwechsel / Dribbeln, Fintieren und Passen Hauptteil: Dribbeln, Fintieren und Schießen / Finten im diagonalen 1 gegen 1 Schlussteil: Spiel mit 2 Dribbellinien

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Mit Tempo zum Torabschluss Aufwärmen: Koordinations-, Dribbel- und Passparcours / Fangspiel mit 3 Fängern Hauptteil: Antritt des Stürmers mit Ballmitnahme und Torschuss / Antritt des Stürmers mit Dribbling und Torschuss Schlussteil: Antritt in die Tiefe im 6 gegen 6

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Die Koordination und Kognition in Wettkämpfen trainieren Aufwärmen: Mobilisieren und Lauf-ABC / Koordinationsrundlauf mit kognitiven ZusatzaufgabenHauptteil: Slalomdribbling-Teamwettkampf / Farbsignal-TorschussSchlussteil: Schnelligkeits-Spiel

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Einen Spielzug mit Seitenwechsel erarbeiten Aufwärmen: Dribbel- und Passparcours / Dribbeln und Passen mit Aufwärmen des Torhüters Hauptteil: Spielzug durch das Zentrum mit Seitenwechsel / Spielzug im 4 gegen 4 mit Seitenwechsel Schlussteil: Spielzüge im 4 gegen 4 durch das Zentrum mit...

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Torchancen herausspielen und verwerten Aufwärmen: Handball auf zwei Langkästen mit Zielspielern / Spiel auf zwei Langkästen Hauptteil: Spiel auf zwei diagonal versetzte Langkästen / Spiel auf zwei getrennt stehende Langkästen Schlussteil: Spiel auf vier getrennt stehende Langkästen

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