Das DFB-Talentförderprogramm im Blick

Täusche einen Pass mit der Innenseite an, behalte den Ball aber am Fuß, indem Du über den Ball rollst. Klemme den Ball dann mit der Außenseite ein und dribble zur anderen Seite weg.

Könnt ihr schießen? Und das auch noch mit allen Teilen des Fußes? Beim Flugball-Tennis verbessert ihr eure Schusstechniken!

Ein guter Fußballer muss Verantwortung für sich und seine Mitspieler übernehmen. Hier erfährst du, wie du durch kleine Schritte dein Team und dich selbst voranbringen kannst.

Sportliche Betätigung erfordert auch eine angemessene Energiezufuhr! Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße gilt es, in richtigem Maße zuzuführen. Wir zeigen, wie eine gute Ernährung aussieht!

Prelle einen Ball mit den Händen in einem Ring gerade auf den Boden und jongliere den hochspringenden Ball direkt weiter.

'Trainingsweltmeister' sind im Training deutlich stärker als im Wettkampf. Ein möglicher Grund ist die Angst, im Spiel gegen einen Gegner zu versagen.

Zur Therapie der häufigsten Verletzungen im Fußball werden Tapes eingesetzt, um den langsamen Wiederaufbau zu unterstützen und das Gelenk zu fixieren.

Passe einen Ball im Wechsel mit der Innenseite, dem Spann und der Außenseite gegen die Wand. Spiele direkt und übe beidfüßig.

Verwirre den Gegner und schieße hinter dem Standbein. Setze dafür das Standbein auf der Seite deines Schussbeines neben dem Ball auf, kreuze das Schussbein hinter dem Standbein und schieße mit der Fußspitze.

Richtungswechsel-Finte: Ziehe den Ball mit der Fußsohle schräg hinter dein Standbein zurück, klemme den Ball dort mit dem Spann kurz ein und spiele ihn danach direkt wieder vor.