Ohne Fitness geht's nicht
Eine gute Fitness hilft dir, auf dem Platz immer wieder das zeigen zu können, was du auch wirklich drauf hast! Es geht dabei um mehr als nur Kraft oder Ausdauer. Eine ausgewogene Ernährung ist hier ebenso entscheidend wie angemessene Erholungszeiten und genügend Schlaf. Top-Spieler*innen wissen, dass sie nur dann erfolgreich sein können, wenn ihr Körper leistungsfähig ist und die Energie zur Verfügung hat, die er dafür benötigt!
Fit und in Form
, Essen und Trinken
Proteinbombe Ei
Fit und in Form
, Andere Sportarten
Mal wieder Federball spielen: Badminton
Fit und in Form
, Leben wie eine Profi
Verantwortung übernehmen: Bei Streit vermitteln!
Fit und in Form
, Leben wie ein Profi
Du bist für dich selbst verantwortlich – und für andere!
Fit und in Form
, Essen und Trinken
Du bist, was du isst!
Fit und in Form
, Kopfsache
Angst vor dem Spiel
Fit und in Form
, Verletzt - was nun?
Stabilität durch 'Tapes'
Fit und in Form
, Essen und Trinken
Brot ist nicht gleich Brot!
Fit und in Form
, Andere Sportarten
'Ultimate' Frisbee