Kontrolliere den Ball und lenke das Spiel

Jongliere einen Ball auf Kniehöhe. Nimm den Ball nach einigen Kontakten schnell nach vorne ins Dribbling mit, indem Du den Ball mit der Fußsohle vorspielst.

Nimm den Ball nach dem Passen gegen die Wand immer wieder ums Hütchen an und mit und spiele im Wechsel mit beiden Füßen.

Jongliere im Rückwärtsgehen mit dem Spann und versuche dabei, den Ball mit dem Vorfuß ohne Drall zu spielen.

Aus dem Dribbling springst Du nach innen und ziehst den Ball dabei mit der Innenseite mit. Sobald Du landest, führst Du den Ball mit der Außenseite des gleichen Fußes in Gegenrichtung weg.

Werfe einen Ball über Kopfhöhe und mache sofort eine halbe Drehung. Orientiere dich dann direkt zum Ball und jongliere, ohne dass der Ball zuvor den Boden berührt.

Spiele zwischen zwei Wänden. Passe zunächst mit der Innenseite zweimal gegen die eine Wand, drehe dich und spiele dann zweimal mit dem anderen Fuß gegen die andere Wand usw.

Spiele mit 2 Bällen. Dribbel den einen Ball sicher mit beiden Füßen und lasse den zweiten Ball gleichzeitig mit den Händen um deine Hüfte kreisen.

Stell Dich mit dem Rücken zum Tor. Dann lupfst Du den Ball über den Kopf und schließt nach einer schnellen Drehung volley ab.

Beim Drehtrick-Wechsel stoppst Du den Ball im Dribbling mit der Fußsohle des Dribbelfußes, ziehst den Ball mit der Sohle des anderen Fußes zur Seite weiter und dribbelst im Tempo in die aufgedrehte Richtung weg.

Du übst mit zwei Bällen. Den einen jonglierst Du, den anderen hältst Du in Händen. Versuche immer wieder die Bälle zu tauschen, indem Du den einen Ball fallen lässt und den anderen hochspielst.