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Kontrolliere den Ball und lenke das Spiel

Hier kannst du deine Technik und dein Geschick am Ball verbessern! Wenn du deine Technik trainieren möchtest, gibt es auch viele Möglichkeiten, dies alleine zu tun. Mit kleinen Übungen kannst du dein Ballgefühl verbessern und dafür sorgen, dass der Ball genau das macht, was du von ihm willst. Regelmäßig kommen Übungen hinzu, so dass du auf dieser Seite ständig auf neue Herausforderungen treffen wirst. Klick dich rein und bleib am Ball!

Trainingsbausteine , Ballschule/Ballzauber
Das Passen im Eigentraining verbessern

Wer die verschiedenen Passtechniken beherrscht, der kann ein absoluter Schlüsselspieler werden. Auch im Eigentraining können dabei erste Grundsteine gelegt werden.

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Ballzauber , Profi-Tricks
Doppel-Ball-Pass

Du willst deinen Gegenspielern immer einen Schritt voraus sein? Diese Übung hilft dir dabei, deine Reaktion und Wahrnehmung zu verbessern!

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Training plus , Training in der Coronazeit
Training trotz Corona: Die Technik im Eigentraining zuhause verbessern

Die Coronakrise hat das Land fest im Griff. Soziale Kontakte sollen vermieden werden. Doch wer jetzt Pause macht, verliert den Anschluss. Fit halten kann man sich mit diesen Vorschlägen auch zuhause.

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Ballzauber , Fußballer-Tricks
Dribbel-Täuschen

Du bist schnell auf den Beinen und der Ball 'klebt' an deinem Fuß? Dann bist du beim Dribbel-Täuschen der König und schaffst es, deine Gegner spielend auszutricksen.

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Ballzauber , Profi-Tricks
Sohlen-Innen-Haken

Bei diesem Trick lockst du den Gegner erst an, um ihn dann - wenn er den Ball attackieren will - geschickt auszuspielen.

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Ballzauber , An der Wand
Sohlen-Touch

Mit dieser Übung an der Wand kannst Du die schnelle Ballan- und -mitnahme gezielt verbessern.

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Ballzauber , Profi-Tricks
3-facher Elastico

Wenn Du den dreifachen Elastico schnell ausführst, wird der Gegner dem Ball kaum folgen können und verwirrt zurückbleiben.

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Eigentraining , Training
Torrekord im Saisonendspurt: So triffst auch du wie Kai Havertz & Co.

Im Saisonendspurt in einem Spitzenspiel derart mit 'offenem Visier' zu Werke zu gehen wie Bayer 04 Leverkusen gegen Eintracht Frankfurt, ist bemerkenswert. Du willst auch Tore schießen wie Kai Havertz & Co.? Wir haben passende Inhalte für dich.

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Spielekiste , Ballzauber
Wie Torjäger Wout Weghorst: So werdet auch ihr zum Knipser!

Am 26. Spieltag stellte der Holländer einen neuen Vereinsrekord auf und wurde zum ersten Wolfsburger, der in der Bundesliga an fünf Toren in einem Spiel beteiligt war. Wir zeigen euch, wie ihr im Eigentraining auch zum Knipser werden könnt!

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Ballzauber , Jonglier-Variation
Um die Welt

Der Ball ist die Erdkugel und du reist hier natürlich mit dem Fuß mehrmals "um die Welt".

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