Stehe locker auf den Füßen und spiele den Ball nicht zu hoch.
Kopf
Jongliere den Ball mit den Kopf möglichst oft hintereinander. Um es zu lernen, wirf dir zu Anfang selbst den Ball an, um ihn dann einmal hoch zu köpfen und dann wieder mit der Hand zu fangen. Beim nächsten Mal spielst du den Ball zwei Mal mit dem Kopf. So kannst du die Kontaktzahl immer weiter erhöhen.
