Fußball als Treffpunkt für Generationen
Fußball ist keine Frage des Alters! Du weißt genau, dass man mit seinen Teamkamerad*innen immer und überall Spaß haben kann. Neben der sportlichen Betätigung rückt zunehmend auch die Geselligkeit in den Fokus! Fußball jenseits der 35 Jahre taugt als Familienevent! Dabei braucht man seine sportlichen Zielsetzungen nicht unbedingt zurückzuschrauben. Nur ein paar Regeln solltest du berücksichtigen, um gesund zu bleiben! Denn fit ist, wer fit bleibt!
Fit und in Form
, Essen und Trinken
Die Blitz-Diät und der Jojo-Effekt
Fit und in Form
, Fitnessprogramme
Die Spannung nicht verlieren
Training online
, Praxiskatalog
Variationen des ‚Eckespiels‘
Spielekiste
Torschuss geht immer und überall!
Fit und in Form
, Fitnessprogramme
Bauch, Beckenboden kräftigen
Fit und in Form
, Fitnessprogramme
Rumpf, Schulter, Arme kräftigen
Senior/-in Ü35
, Fit und in Form
, Fitnessprogramme
, Spieler
Rumpf, Schulter, Gesäß, Oberschenkelrückseite kräftigen
Fit und in Form
, Fitnessprogramme
Bauch, Hüfte, Beine kräftigen
Fair play
Fair geht vor