Die Fitness bleibt die Basis
Es sind nicht die fußballerischen Fähigkeiten, die mit den Jahren zuerst schwinden. Vielmehr ist es die Fitness, die so manchem/mancher Spieler*in mit zunehmendem Alter verloren geht. Doch an diesem Rädchen kann mit Sicherheit gedreht werden! Wer auf seine Fitness achtet, der schafft es, seine Leistungsfähigkeit weiterhin auf einem guten Level zu halten.
Fit und in Form
, Fitnessprogramme
Den Stab als Trainingsgerät nutzen
Fit und in Form
, Fitnessprogramme
, Fitnesstraining
, Fitnessübungen
, Fit wie die Mannschaft
Fit wie die Mannschaft: Aufsteigersprünge frontal
Fit und in Form
, Fitnessprogramme
, Fitnesstraining
, Fitnessübungen
, Fit wie die Mannschaft
Fit wie die Mannschaft: Hürdensprünge - Progression
Fit und in Form
, Fitnessprogramme
, Fitnesstraining
, Fitnessübungen
, Fit wie die Mannschaft
Fit wie die Mannschaft: Marschieren mit gestrecktem Bein
Fit und in Form
, Fitnessprogramme
, Fitnesstraining
, Fitnessübungen
, Fit wie die Mannschaft
Fit wie die Mannschaft: Seitlicher Ausfallschritt
Alternative Fußballangebote
, Aktionen
Wettbewerb: Deutschlands coolste Seniorensportgruppe gesucht
Online-Seminare
, Verletzungsprophylaxe
, Verletzt - was nun?
Am Kopf verletzt - was tun?
Fit und in Form
, Andere Sportarten
Für Taktiker: Schach
Fit und in Form
, Essen und Trinken
Fit und stark durch gesunde Ernährung