05.09.2017
Mittelfeldpressing
In der heutigen Trainingseinheit rückt die Balleroberung im Mittelfeldpressing in den Mittelpunkt. In verschiedenen und sehr leicht zu organiserenden Spielformen sollen die Spieler lernen, gezielt Druck auf den Ball auszuüben. Der Trainer steuert durch Regelvariationen die Aktionen und erleichtert den Verteidigern die Balleroberung. Die Spieler sollten jedoch auch mit dem Grundgedanken konfrontiert werden, dass auch im eigenen Ballbesitz ein möglicher Ballverlust einkalkuliert wird. Entsprechend gilt der Grundsatz: "Anspielbar sein oder Zugriff auf den Gegner haben!"
Kontakt-Variation
Organisation
- 4 Felder markieren
- 4 Gruppen bilden und jeweils den Feldern zuweisen
- Pro Gruppe 1 Ball
Ablauf
- Die Spieler passen sich jeweils in der Gruppe zu.
- Der Trainer gibt per Zuruf jeweils die Kontaktzahl vor, mit der die Spieler exakt spielen müssen.
- Auf ein weiteres Trainerkommando rücken alle Gruppen im Uhrzeigersinn ein Feld weiter.
Variationen
- Die Passempfänger dürfen nicht zum jeweiligen Passgeber zurückpassen.
- Die Spieler jeweils durchnummerieren. Sie müssen sich in der jeweiligen Reihenfolge zuspielen (1 zu 2, 2 zu 3 usw.).
Tipps und Korrekturen
- Darauf achten, dass die Spieler den gesamten Raum des Feldes nutzen, so dass die Pässe nicht über eine zu kurze Distanz gespielt werden.
- Als Trainer darauf achten, dass alle Spieler stets in Bewegung sind.
Wendehütchen-Lauf
Organisation
- Die Gruppen und die Felder beibehalten
- Jetzt 4 Hütchen durch andersfarbige Wendehütchen ersetzen
Ablauf
- Die Spieler passen sich zunächst frei in der Gruppe zu.
- Auf ein Trainerkommando müssen alle Spieler aller Gruppen um ein Wendehütchen laufen und ins eigene Feld zurückkehren.
- Welche Mannschaft absolviert die Aufgabe zuerst?
Variationen
- Nach Rückkehr in das Feld müssen die Spieler 4 Pässe in den eigenen Reihen spielen, um die Aktion zu beenden.
- Die Spieler müssen jeweils 10-mal in der Gruppe jonglieren, um die Aktion zu beenden.
Tipps und Korrekturen
- Die Wendehütchen nach jeweils 2 Durchgängen an einer anderen Stelle aufstellen.
- Da alle Spieler gleichzeitig mit hohem Tempo in Bewegung sind, müssen alle hochkonzentriert sein, damit es nicht zu Zusammenstößen kommt.
Pressing-Spiel I
Organisation
- 1 Spielfeld mit 2 Toren mit Torhütern errichten
- Vor jedem Tor eine Zone markieren
- 2 Mannschaften bilden
- Alle Spieler in der Mittelzone postieren
Ablauf
- 7 gegen 7 mit dem Ziel, in eine der Endzonen zu dribbeln.
- Pro Angriff dürfen die Ballbesitzer 2-mal zum eigenen Torhüter zurückspielen.
- Spielzeit pro Durchgang: 4 Minuten.
Variationen
- Die Ballbesitzer dürfen nicht zum Torhüter zurückspielen.
- Die Ballbesitzer müssen mit mindestens 3 Kontakten spielen.
Tipps und Korrekturen
- In diesem Spiel werden die Tore noch nicht genutzt.
- Jede Aktion wird von den Torhütern eröffnet.
- Entsprechend ohne Einwürfe, Ecken und Freistöße spielen.
Pressing-Spiel II
Organisation
- Den Aufbau und die Mannschaften beibehalten
Ablauf
- Grundablauf wie zuvor.
- Jetzt müssen die Ballbesitzer nach dem Dribbling in die jeweilige Endzone auf das Tor mit Torhüter abschließen.
- Die Ballbesitzer dürfen den eigenen Torhüter einmal einbeziehen.
Variationen
- Die Ballbesitzer müssen mit mindestens 3 Kontakten spielen.
- Nachdem der Torhüter in die Mittelzone gespielt hat, darf dieser nicht mehr angespielt werden.
Tipps und Korrekturen
- Durch die Aufgabe, dass die Ballbesitzer zunächst in die Endzone dribbeln müssen, wird den Verteidigern die Balleroberung in der Mittelzone erleichtert.
- Da diese Spielform recht intensiv ist, die Spielzeit möglichst kurz halten und ausreichend Pausen einplanen.
Pressing-Team-Spiel
Organisation
- Den Aufbau und die Mannschaften weiter verwenden
- Gelb erhält zunächst die Pressingaufgabe
Ablauf
- Grundablauf wie in den Hauptteilen.
- Jetzt wird jede Aktion durch den Torhüter von Blau eröffnet, der in der Zone vor dem Tor nicht attackiert werden darf.
- Sobald dieser in die Mittelzone gespielt hat, darf er nicht mehr einbezogen werden.
- Gültige Treffer können von überall erzielt werden.
- Gelingt es den Verteidigern, den Ball zu erobern, so kontern sie auf das gegenüberliegende Tor.
- Spielzeit: jeweils 4 Minuten.
- Anschließend die Aufgaben tauschen.
Variationen
- Die Ballbesitzer müssen mit mindestens 3 Kontakten spielen.
- Treffer der Angriffs-Mannschaft zählen doppelt.
Tipps und Korrekturen
- Das Pressing-Team kann nach Balleroberung auch zum eigenen Torhüter zurückspielen.
- Als Trainer nach jeweils 2 Durchgängen auch freie Spielphasen einbauen.