03.09.2019
Im Mittelfeld sicher kombinieren
Im Mittelpunkt dieser Trainingseinheit steht das Kombinationsspiel der Mittelfeldspieler zusammen mit den beiden Stürmern im 4-4-2. Dabei agieren die Spieler schon im Aufwärmen in einer Grundformation mit Raute und spielen mögliche Passwege durch. Diese werden im Hauptteil zunächst in einer Übungs- und anschließend in einer Spielform mit dem Torabschluss erweitert.
Passparcours im Fünfeck
Organisation
- Einen Passparcours aufbauen
- Die Spieler auf den Positionen verteilen
- Der erste Spieler bei A hat 1 Ball
Ablauf
- A passt zu B, der auf C prallen lässt.
- C spielt auf D in die Tiefe, der auf E passt.
- E lässt auf F prallen, so dass er auf G spielen kann.
- G passt zurück zum jeweils nächsten Spieler bei A.
- Alle Spieler laufen ihren Abspielen zur jeweils nächsten Position nach.
Variationen
- Den Ablauf über die jeweils andere Seite durchführen.
- Die wartenden Spieler auf allen Positionen agieren als teilaktive Verteidiger und setzen die Passempfänger im Rücken leicht unter Druck.
Tipps und Korrekturen
- Stramme und präzise Zuspiele in den Fuß des Mitspielers fordern.
- Darauf achten, dass die Wandspieler jeweils flach prallen lassen.
- Nach dem Abspiel jeweils sofort die neue Position einnehmen.
Pendelstaffel
Organisation
- Den Grundaufbau beibehalten
- Das Starthütchen entfernen
- Die Spieler an den Eckhütchen verteilen
- Die jeweils ersten Spieler auf einer Seite haben je 1 Ball
Ablauf
- Die jeweils ersten Ballbesitzer dribbeln gleichzeitig diagonal durch das Feld und übergeben den Ball jeweils an die diagonal gegenüberliegenden Spieler, die ebenfalls durch das Feld dribbeln usw.
Variationen
- Einen Wettbewerb durchführen: Die jeweils diagonal gegenüberliegenden Gruppen spielen zusammen. Welches Team steht zuerst wieder in der Ausgangsstellung?
- Die Ballbesitzer tragen zusätzlich einen weiteren Ball in den Händen, den sie ebenfalls übergeben.
- Die Spieler dribbeln am zentralen Hütchen vorbei und passen dann zur jeweils diagonal gegenüberliegenden Seite.
- Die Spieler müssen das zentrale Hütchen einmal umdribbeln, ehe sie zur diagonal gegenüberliegenden Seite weiterdribbeln bzw. passen dürfen.
Tipps und Korrekturen
- Auf eine enge Ballführung achten.
- Die Spieler sollen den Blick vom Ball heben, um nicht mit dem Spielern der jeweils anderen Gruppe zusammenzustoßen.
- Das Dribbeltempo kontinuierlich steigern.
Angriffskombinationen aus der Raute I
Organisation
- Den Grundaufbau weiter verwenden
- Im Mittelkreis ein weiteres Positionshütchen aufstellen
- Zusätzlich auf der Grundlinie 1 Tor mit Torhüter aufstellen
- Die Spieler auf den Positionen verteilen
Ablauf
- A passt auf B, der auf C prallen lässt.
- C passt zu D, der sich um die Stange in den Strafraum dreht und schießt.
- Gleicher Ablauf über die jeweils andere Seite.
Variationen
- D legt dem ersten Spieler vom Positionshütchen von der anderen Seite zum Torabschluss auf.
- C spielt diagonal auf den ins Zentrum startenden D von der anderen Seite, der kurz an- und mitnimmt und abschließt.
Tipps und Korrekturen
- Falls vorhanden anstelle der Eckhütchen Stangen verwenden. So müssen sich die Angreifer an der Strafraumgrenze zunächst um die Stange drehen, ehe sie abschließen können.
- Zielstrebig abschließen!
Angriffskombinationen aus der Raute II
Organisation
- Ein 50 x 50 Meter großes Feld mit Toren und Torhütern abstecken
- An der Strafraumgrenze eine 12 x 30 Meter große Zone markieren
- 7 Angreifer und 5 Verteidiger bestimmen
- 2 Angreifer und 2 Verteidiger fest in der Zone postieren
Ablauf
- 7 gegen 5 auf die Tore mit Torhütern.
- Gültige Treffer der Angreifer können nur nach einem Zuspiel auf einen Mitspieler in der Zone erzielt werden.
- Gelingt es den Verteidigern, den Ball zu erobern, so kontern sie auf das gegenüberliegende Tor.
Variationen
- Die Zonenspieler dürfen die Zone auch verlassen. Die Angreifer müssen jedoch stets 2 Spieler in der Zone stellen.
- Die Angreifer müssen innerhalb von 30 Sekunden abgeschlossen haben.
Tipps und Korrekturen
- Der Stürmer in der Zone soll entweder selbst versuchen, zum Torschuss zu kommen oder seinen Mitspieler im 2 gegen 2 geschickt einsetzen.
- Zielstrebig abschließen!
Rauten-Spiel
Organisation
- Den Grundaufbau weiter verwenden
- Die Zone entfernen
- Stattdessen die Mittellinie markieren
- 2 Teams einteilen
Ablauf
- 6 gegen 6 auf die Tore mit Torhütern.
- Gültige Treffer der Angreifer können nur nach einem Zuspiel auf einen Stürmer in die gegnerische Hälfte erzielt werden.
- Erobern die Verteidiger den Ball, so kontern sie auf das gegenüberliegende Tor.
Variationen
- Die Angreifer dürfen mit maximal 3 Kontakten agieren.
- Zum Schluss frei spielen lassen.
Tipps und Korrekturen
- Die Angreifer sollen in Rautenformation sowie mit 2 Stürmern agieren.
- Im Angriff die Breite und Tiefe des Feldes vollständig nutzen.
- Die beiden Stürmer sollen nach dem Anspiel den direkten Weg zum Tor suchen.
- Auf die Abseitsregel achten.
- Zielstrebig abschließen!