01.02.2022
Einen Spielzug mit Seitenwechsel erarbeiten
Ein Spielzug mit Seitenwechsel über den zentralen offensiven Stürmer und einen Außenspieler mit Quer- oder Rückpass auf einen nachrückenden Defensivspieler ist Schwerpunkt dieser Trainingseinheit. Dabei wird der Ablauf mit seinen Pass- und Laufwegen schon im Aufwärmen eingeübt. Dabei berücksichtigt der Ablauf in Aufwärmen 2 auch das Aufwärmen der Torhüter mit leichten Schüssen auf den Mann. In Hauptteil 1 kommt der Spielzug zunächst mit Stangen und anschließendem Torabschluss zur Durchführung. In Hauptteil 2 steht dann die wettkampfnahe Anwendung im 4 gegen 4 im Mittelpunkt steht. Im Schlussteil wird die Spieleröffnung durch den Torhüter noch erweitert. Als zusätzliche Belohnung kann der Trainer zum Schluss noch ein 4-gegen-4-Turnier mit festen Torhütern ergänzen.
Dribbel- und Passparcours
Organisation
- In einer Hallenhälfte 5 Stangen in Form einer Würfel-Fünf aufstellen.
- Die Spieler auf den Positionen verteilen.
- Dabei an der zentralen Stange 2 Positionen besetzen.
- Die jeweils ersten Spieler bei A und D haben je 1 Ball.
Ablauf
- A und D starten gleichzeitig und passen zu B bzw. E, die auf C bzw. F weiterleiten.
- C und F passen abschließend zu den jeweils nächsten Spielern bei D bzw. A weiter usw.
- Alle Spieler laufen ihren Abspielen zur jeweils nächsten Position nach.
Variationen
- In entgegengesetzter Richtung zupassen. Die jeweils ersten Spieler bei C bzw. F starten den Ablauf mit einem Zuspiel auf B bzw. E usw.
- Alle Spieler agieren mit genau 2 Kontakten (annehmen, passen).
Tipps und Korrekturen
- Darauf achten, dass B und E möglichst im Direktspiel agieren.
- Alle übrigen Passempfänger sollen die Zuspiele mit dem ersten Kontakt in die neue Spielrichtung an- und mitnehmen und dann möglichst sofort mit dem zweiten Kontakt weiterspielen.
- Blickkontakt vor den Zuspielen fordern.
- Den Zuspielen aktiv entgegenstarten.
- Präzise in den Fuß der Mitspieler zupassen.
Dribbeln und Passen mit Aufwärmen des Torhüters
Organisation
- Den Grundaufbau weiter verwenden.
- Auf einer Grundlinie 1 Tor mit Torhüter aufstellen.
- Die Spieler auf den Positionen verteilen.
- Der erste Spieler bei A hat 1 Ball.
Ablauf
- A passt auf B, der auf C weiterleitet.
- Anschließend startet A zur freien Stange vor das Tor.
- C passt quer auf A, der kontrolliert in die Arme des Torhüters schießt.
- Anschließend wirft der Torhüter zum jeweils nächsten Spieler bei A ab usw.
- Alle Spieler rücken eine Position weiter und stellen sich bei der jeweils nächsten Gruppe wieder an.
Variationen
- Den Ablauf über die jeweils andere Seite durchführen.
- B spielt nicht im Direktspiel weiter, sondern dribbelt zunächst in Richtung Mittellinie zurück, ehe er nach außen auf C ablegt.
Tipps und Korrekturen
- Darauf achten, dass B den Zuspielen jeweils nach Blickkontakt aktiv entgegenstartet.
- D passt präzise zurück an den Halbkreis, sodass A perfekt getimt aus dem Lauf schießen kann.
- Die Intensität der Torschüsse kontinuierlich steigern, sodass sich die Torhüter gut auf die folgenden Aufgaben vorbereiten können.
Spielzug durch das Zentrum mit Seitenwechsel
Organisation
- Den Aufbau beibehalten.
- 3 Teams zu je 4 Spielern bilden.
- Die Spieler auf den Positionen verteilen.
- Die Spieler bei A haben die Bälle.
Ablauf
- A passt auf B, der auf C weiterleitet.
- Anschließend passt C auf D weiter, der nach innen in Richtung Halbkreis dribbelt und von dort quer auf den vor das Tor startenden A zurücklegt.
- A schließt auf das Tor mit Torhüter ab.
- Die Teams nach jedem Angriff komplett wechseln.
Variationen
- Den Ablauf über die jeweils andere Seite durchführen.
- Der Außenspieler D dribbelt bis zur Grundlinie und passt von dort zurück auf den nachstartenden A, der abschließt.
Tipps und Korrekturen
- Darauf achten, dass die Spieler in den Teams jeweils die Positionen tauschen.
- Möglichst flach in die Ecken des Tores abschließen.
- Auf ein korrektes Timing beim Nachstarten von A achten, damit dieser den Rückpass von D aus vollem Lauf abschließen kann.
Spielzug im 4 gegen 4 mit Seitenwechsel
Organisation
- Eine Feldhälfte als Spielfeld markieren.
- Auf der Grundlinie 1 Tor mit Torhüter aufstellen.
- Auf Höhe des gestrichelten Kreises eine "Dribbellinie" markieren.
- Die Teams aus Hauptteil 1 beibehalten.
Ablauf
- 4 gegen 4 auf das Tor mit Torhüter.
- Die Ballbesitzer versuchen, über die Dribbellinie zu dribbeln.
- Gelingt dies, so darf ein weiterer Spieler vor das Tor nachrücken.
- Der Ballbesitzer legt quer auf den nachrückenden Spieler zum Torabschluss ab.
- Gelingt es den Verteidigern, den Ball zu erobern, so versuchen sie, über die Mittellinie zu dribbeln.
- Die Viererteams wechseln nach jedem Angriff durch.
Variationen
- Der Ballbesitzer, der über die Linie gedribbelt ist, darf frei entscheiden, ob er auf den nachrückenden Mitspieler ablegen oder selbst abschließen möchte.
- Die Verteidiger dürfen nach dem Überqueren der Dribbellinie auch vor das eigene Tor zurückweichen und den Torabschluss der Ballbesitzer verhindern.
- Die Angriffssituation erleichtern, indem die Angreifer in einer 4-gegen-3-Überzahl agieren dürfen.
Tipps und Korrekturen
- Die Verteidiger dürfen zunächst nicht hinter der Dribbellinie agieren.
- Darauf achten, dass der jeweils nachrückende Spieler mit höchstem Tempo vor das Gegner-Tor startet.
- Zielstrebig abschließen!
Spielzüge im 4 gegen 4 durch das Zentrum mit Seitenwechsel
Organisation
- Das ganze Feld als Spielfeld markieren.
- Auf den Grundlinien je 1 Tor mit Torhüter aufstellen.
- Auf Höhe der gestrichelten Halbkreise je eine "Dribbellinie" markieren.
- Die Mannschaften beibehalten.
Ablauf
- 4 gegen 4 auf die Tore mit Torhütern.
- Die Ballbesitzer versuchen jeweils über die gegenüberliegende Dribbellinie zu dribbeln und dann auf einen nachrückenden Mitspieler zum Torabschluss abzulegen.
- Jede Aktion wird vom Torhüter der Ballbesitzer aus gestartet.
- Erobern die Verteidiger den Ball, so kontern sie sofort auf das gegenüberliegende Tor.
Variationen
- Die Mannschaften im 1-2-1-System aufstellen und nach den gleichen Regeln spielen.
- Die "Dribbellinien" entfernen und zum Schluss frei spielen lassen. Ein Turnier nach dem Modus "jeder gegen jeden" durchführen.
Tipps und Korrekturen
- Den Angriff variabel auch mit zwei oder drei Seitenwechseln durchführen, ehe ein Ballbesitzer über die Dribbellinie dribbelt und so den Torabschluss einleitet.
- Darauf achten, dass der nachrückende Mitspieler mit höchstem Tempo vor das Tor startet und aus vollem Lauf abschließen kann.
- Zielstrebig abschließen!