31.01.2023
Die Koordination in der Halle trainieren
Zur Verbesserung der Koordination werden in diesem Hallenraining mit 12 Spielern eine Weichbodenmatte sowie offene Kastenteile genutzt. Dabei das Koordinationstraining mit einem leichten Schnelligkeitstraining verbinden. Nach der koordinativen Aufgabe schließen die Spieler auf Tore ab oder spielen im Zweikampf gegeneinander. Auf der Weichbodenmatte verschiedene koordinative Aufgaben zur Bewegungs- und Ballgeschicklichkeit durchführen und dann die offenen Kleinkastenteile als Minitore nutzen. Teams gegeneinander antreten lassen, so dass die Spieler im Wettkampf maximales Tempo machen, um Punkte zu sammeln und letztlich mit dem eigenen Team zu gewinnen.