17.06.2014
Zu dieser Trainingseinheit
von Armin Friedrich (17.06.2014)
Das Einbeziehen des Torhütertrainings und der spezifischen Techniken ins Mannschaftstraining ist mitunter eine Herausforderung. In dieser Einheit bilden der Abwurf und ein langer Ball des Torhüters jeweils den Auftakt einer Torschussübung sowie einer Taktik-Spielform. Im Spiel kommen zudem die präzisen Flachpässe des Aufwärmens zur Anwendung. Bei Ballgewinn der Verteidiger müssen sich die Spieler darüber hinaus schnell im Raum orientieren, da sofort gekontert werden kann.
Dribbeln mit Orientierung
Organisation
- Mit verschiedenfarbigen Hütchen drei 12 x 12 Meter große Felder in Dreiecksform aufbauen
- Die Quadrate mit A, B und C bezeichnen
- Mittig zwischen den Feldern 4 Stangen aufstellen
- Je 4 Spieler mit Ball in jedem Quadrat postieren
Ablauf
- Die Spieler dribbeln in den Feldern.
- Der Trainer startet durch Hochhalten einer Hütchenfarbe die Aktion.
- Jetzt dribbeln die Spieler jeweils zu den angezeigten Eckhütchen, wobei sich je 2 Spieler pro Eckhütchen postieren.
- Ruft der Trainer zudem ein Feld auf ("A!", "B!" oder C), so umdribbeln alle Spieler des jeweiligen Quadrats eine Stange in der Feldmitte und dribbeln anschließend zurück ins Feld.
Variationen
- Die Spieler jeweils durchnummerieren: Ruft der Trainer eine Zahl von 1 bis 4 auf, so müssen die jeweils aufgerufenen Spieler aller Gruppen sofort aus ihrem Feld und um eine der Stangen in der Mitte dribbeln.
- Einen Wettbewerb durchführen: Welche Gruppe absolviert die jeweiligen Aufgaben zuerst?
Tipps und Korrekturen
- Die Torhüter wärmen sich separat auf.
- Als Trainer stets in Bewegung sein, so dass sich die Spieler immer aufs Neue nach ihm orientieren müssen.
Passen in die schnelle Vorwärtsbewegung
Organisation
- Den Grundaufbau beibehalten
- Die Stangen entfernen
- Die Spieler an den äußeren Eckhütchen verteilen
Ablauf
- A dribbelt ins Feld und passt im Gegenuhrzeigersinn auf den ins Feld startenden B.
- Dieser nimmt kurz an und mit und passt zu C weiter.
- C spielt zurück zu A usw.
- Alle Spieler laufen ihren Abspielen zur jeweils nächsten Gruppe nach und stellen sich dort wieder an.
Variationen
- Die Passrichtung ändern.
- Mit 2 oder 3 Bällen gleichzeitig spielen.
Tipps und Korrekturen
- Auf präzise Pässe achten.
- Die Zuspiele jeweils mit der Innenseite in die neue Bewegungsrichtung an- und mitnehmen!
- Vor dem Entgegenstarten jeweils eine Gegenbewegung durchführen.
- Die Passhärte kontinuierlich steigern!
Torhüter-Abwürfe und Torschuss
Organisation
- Eine Spielfeldhälfte als Feld markieren
- Auf einer Grund- und einer Seitenlinie je 1 Großtor mit Torhüter errichten
- Zusätzlich Positionshütchen im Feld markieren
- Vor dem Strafraum 3 Slalomstangen versetzt aufbauen
- 1 Anspieler bestimmen
- 2 Gruppen einteilen
Ablauf
- Die beiden Torhüter werfen gleichzeitig gezielt auf den jeweils ersten Spieler ihrer Gruppe ab.
- Dieser kontrolliert das Zuspiel und dribbelt ins Feld.
- Der Spieler vor der Grundlinie durchdribbelt den Slalomparcours und schließt auf das Tor ab.
- Der Spieler vor der Seitenlinie spielt einen 'Doppelpass' mit dem Anspieler und schießt auf das Tor.
- Nach einigen Durchgängen tauschen die Gruppen die Positionen und Aufgaben.
Variationen
- Die Entfernung der Positionshütchen zu den Toren vergrößern oder verkleinern.
- Als Torhüter per Dropkick-Abschlag zum Mitspieler zuspielen!
Tipps und Korrekturen
- Die Torhüter müssen nach dem Abwurf sofort umschalten und auf ein korrektes Stellungsspiel achten.
- Präzise Torabschlüsse fordern: Die Spieler sollten das Tor jeweils nicht verfehlen!
- Die Anspieler regelmäßig wechseln.
6 gegen 6 nach Abwurf und Flugball
Organisation
- Die Tore beibehalten
- Das Feld vor dem Tor an der Seitenlinie auf Höhe des Strafraums begrenzen
- In der diagonal gegenüberliegenden Ecke ein 15 x 15 Meter großes Zielfeld markieren
- 2 Mannschaften einteilen
- 1 Angreifer im Zielfeld postieren
Ablauf
- Der Torhüter an der Grundlinie des Feldes startet die Aktion, indem er auf den jeweils anderen Torhüter abwirft.
- Dieser kontrolliert den Zuwurf mit dem Fuß und spielt einen langen Flugball auf den Angreifer im Zielfeld.
- Dieser dribbelt zum 6 gegen 6 auf die beiden Tore mit Torhüter ins Feld.
- Dabei müssen die Angreifer nach höchstens 10 Pässen in den eigenen Reihen abgeschlossen haben.
- Andernfalls beginnt der jeweils nächste Angriff mit einem neuen Abwurf des Torhüters usw.
- Bei Ballgewinn der Verteidiger kontern diese auf das seitliche Tor.
Variationen
- Mit Abseits spielen!
- Die Mannschaften in taktischen Grundformationen spielen lassen (4-2- oder 3-3-System).
- Das seitliche Tor auf der jeweils anderen Seite aufstellen.
Tipps und Korrekturen
- Sobald der Passempfänger das Zielfeld verlässt, darf er von den Verteidigern angegriffen werden.
- Ein schnelles, zielgerichtetes Kombinationsspiel fordern.
- Als Trainer die Anzahl der Passstationen laut mitzählen.
- Präzise abschließen!
90-Grad-Spiel im 6 gegen 6
Organisation
- Die Tore und die Mannschaften weiter verwenden
- Das Feld gegenüber vom seitlichen Tor bis auf Strafraumbreite verkleinern
Ablauf
- 6 gegen 6 auf die beiden Tore mit Torhütern.
- Die Ballbesitzer dürfen mit höchstens 3 Kontakten agieren.
Variationen
- Die Torhüter starten jede Aktion jeweils mit einem Abwurf oder per Torhüterabschlag aus der Hand.
- Zum Schluss frei spielen lassen.
Tipps und Korrekturen
- Ohne Abseits spielen!
- Ist der direkte Weg zum Tor verstellt, als Angreifer möglichst einen öffnenden Pass in den freien Raum spielen, um über die jeweils andere Seite anzugreifen.
- Zielstrebig abschließen!