15.07.2014
Zu dieser Trainingseinheit
von Marcus Sorg (15.07.2014)
Das kompakte Abwehrverhalten im Zentrum ist geprägt von einem guten Raumgefühl. Die Spieler müssen wissen, in welchen Situationen sie gezielt vorrücken können, ohne dabei überspielt zu werden. Dabei ist es entscheidend, dass der gegnerische Ballbesitzer unter Druck steht. Dann erfolgt die aggressive Balleroberung: Der Ballbesitzer wird 'gedoppelt'. Dabei agieren zwei Verteidiger aufeinander abgestimmt und versuchen, gezielt den Ball zu erobern. Gelingt dies, so schaltet das gesamte Team sofort geschlossen auf Angriff um und versucht, seinerseits zielstrebig in Richtung Gegner-Tor zu gelangen.
Hütchen besetzen
Organisation
- Vor dem Strafraum aneinandergrenzend zwei 20 x 20 Meter große Felder nebeneinander aufbauen
- Je 8 Hütchen in den Feldern verteilen
- 2 Teams einteilen und den Feldern zuweisen
- Jeder Spieler hat 1 Ball
Ablauf
- Die Spieler dribbeln frei durch das Feld und umdribbeln dabei die Hütchen.
- Auf ein Trainerkommando dribbeln die Spieler zu einem freien Hütchen und stoppen den Ball hier mit der Sohle.
- Auf ein weiteres Trainerkommando suchen sich die Spieler ein anderes Hütchen usw.
Variationen
- Die Hütchen jeweils ganz umdribbeln, bevor das nächste Hütchen angesteuert werden darf.
- Verschiedene Dribbeltechniken vorgeben: Nur mit der Innen-/Außenseite bzw. der Sohle dribbeln.
- In jedem Feld 1 Hütchen entfernen. Der Spieler, der auf das Trainerkommando kein Hütchen erreicht, führt eine Zusatzaufgabe aus (z.B. 10 Liegestütze usw.).
Tipps und Korrekturen
- Die Hütchen dürfen beim Dribbling nicht berührt werden.
- Auf eine enge Ballführung achten.
Bälle fordern
Organisation
- Den Grundaufbau und die Mannschaften beibehalten
- Die inneren Hütchen entfernen
Ablauf
- Die Spieler dribbeln frei in ihren Quadraten.
- Auf ein Trainerkommando überdribbeln alle Spieler die Grundlinien ihres Feldes.
- Die Spieler von Blau lassen ihre Bälle auf der Grundlinie liegen und fordern Zuspiele von Gelb.
- Die Passempfänger nehmen ins jeweils andere Feld an und mit.
- Die Passgeber laufen zu den Bällen auf der Grundlinie, dribbeln ebenfalls weiter usw.
Variationen
- Die Spieler lassen die Bälle im Feld liegen bzw. passen direkt aus dem Feld, ohne zuvor die Grundlinien zu überdribbeln.
- Die Spieler müssen verschiedene Finten in ihr Dribbling einbauen (z.B. Schere, Übersteiger usw.).
Tipps und Korrekturen
- Die Passempfänger laufen den Zuspielen mit einem Passgeber mit höchstem Tempo entgegen.
- Die Pässe können erst nach einem eindeutigen Blickkontakt erfolgen. Nur so ist garantiert, dass sich nicht 2 Passempfänger dem gleichen Passgeber zum Zuspiel anbieten.
- Beim Dribbeln den gesamten Raum des Feldes ausnutzen und so den größtmöglichen Platz für die Zuspiele schaffen.
Kompaktes Abwehrverhalten im Zentrum I
Organisation
- Auf Strafraumbreite zwischen Grund- und Mittellinie ein Spielfeld markieren
- 2 Großtore aufstellen
- Eine Aufbau- und eine Balleroberungszone errichten
- 2 Teams bilden
- 1 Mannschaft stellt 1 Torhüter, der sich im Großtor an der Mittellinie postiert
Ablauf
- 8 gegen 7 plus Torhüter auf 2 Großtore.
- Gültige Treffer beim Großtor ohne Torhüter können nur nach einem Dribbling in den Strafraum erzielt werden.
- Die Angreifer versuchen in den Strafraum zu dribbeln.
- Der Torhüter an der Mittellinie startet jeden Angriff mit einem Zuspiel zu einem Mitspieler in der Aufbauzone.
Variationen
- Gültige Treffer beim Großtor können nur per Direktschuss aus dem Strafraum erzielt werden. Mit Abseits spielen!
- Das Spielfeld in der Breite erweitern.
- Sobald sich der Ball in der Eroberungszone befindet, dürfen die Ballbesitzer nicht mehr in die Aufbauzone zurückspielen.
Tipps und Korrekturen
- Die Verteidiger postieren sich kompakt in der Balleroberungszone. Dort versuchen sie, schnell in Ballbesitz zu gelangen und auf das Tor mit Torhüter an der Mittellinie abzuschließen.
- Die Angreifer dürfen zunächst nur mit Flachpässen agieren.
Kompaktes Abwehrverhalten im Zentrum II
Organisation
- Den Grundaufbau und die Mannschaften beibehalten
- Die Zonen entfernen
- Eine Mittellinie markieren
Ablauf
- Den Grundablauf von zuvor beibehalten.
- Jetzt starten die Verteidiger aus einer defensiven Grundordnung heraus, dürfen jedoch nach der Spieleröffnung durch den gegnerischen Torhüter bis in die gegnerische Hälfte vorrücken.
- Die Angreifer dürfen weiterhin keine hohen Pässe spielen.
Variationen
- Hohe Zuspiele der Angreifer zulassen.
- Das Spielfeld verbreitern.
Tipps und Korrekturen
- Den Ballbesitzer gezielt unter Druck setzen.
- Die Verteidiger sollen erkennen lernen, wann der richtige Moment zum geschlossenen Vorrücken ist.
- Die Ballbesitzer jeweils nach innen zum Mitspieler lenken, um gemeinsam den Ball zu erobern.
- Nach dem Ballgewinn sofort umschalten und zielstrebig abschließen.
Kompaktes Abwehrverhalten im Zentrum III
Organisation
- Den Grundaufbau und die Mannschaften beibehalten
- Das Spielfeld in der Breite um jeweils 5 Meter erweitern
- Beide Teams stellen je 1 Torhüter
Ablauf
- 7 gegen 7 auf die Tore mit Torhütern.
- Die Verteidiger agieren im 4-2-1-System, die Angreifer dürfen sich frei aufstellen.
Variationen
- Das Spielfeld je nach Leistungsstärke der Spieler auf die ganze Breite vergrößern.
- Zum Schluss frei spielen lassen.
Tipps und Korrekturen
- Steht mehr als eine Spielfeldhälfte zur Verfügung, das Feld je nach Leistungsstärke der Spieler gegebenenfalls 10 bis 20 Meter in die andere Spielhälfte erweitern.
- Darauf achten, dass sich die Spieler vor allem im Abwehrverhalten gegenseitig coachen.