Gerade laufen die ersten Wochen der Saison, da muss Werder Bremen bereits auf neun Profis verzichten, die verletzungsbedingt fehlen. Die einen suchen nach Gründen für diese Misere, die anderen sprechen von "Pech". Wiederum andere zitieren das Sprichwort: "Ein Unglück kommt selten allein!". Was auch immer der Ausschlag für die konkrete Situation in Bremen gegeben hat, alle Spieler sollten sich der Bedeutung einer gezielten Verletzungsprophylaxe durch ein spezielles Training bewusst sein.
Hierzu zählt zum einen ein zielgerichtetes Kräftigungsprogramm, das muskulären Dysbalancen vorbeugt und die Haltemuskulatur stärkt, zum anderen ist auch die stete Erhaltung der Beweglichkeit ein Thema, das im Fußballtraining häufig zu kurz kommt. Der Trainer kann seinen Schützlingen hierfür wertvolle Hausaufgabenprogramme an die Hand geben, mit denen sie sich vor allen Dingen vor dem Hintergrund, dass zeitnah die kalte Jahreszeit kommt, vor einigen Verletzungen schützen können. Solche Inhalte haben wir in unserem Beitrag zusammengestellt. Doch bei aller Prophylaxe: Ganz gefeit ist man vor Verletzungen im Fußball natürlich nie.
Verletzungsprophylaxe: Der "Seuche" den Kampf ansagen
Trainer, Spieler, Schiedsrichter, Vereinsmitarbeiter, Lehrer. Egal, wie man mit dem Fußball in Berührung kommt – die Serviceportale ‚Training und Service' auf DFB.de und auf FUSSBALL.DE bieten die passenden Tipps und Informationen. Je nach Altersklasse oder Aufgabe im Amateurverein sind die Inhalte zielgruppenspezifisch zugeschnitten. Und nahezu täglich kommen neue Artikel hinzu.
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Gerade laufen die ersten Wochen der Saison, da muss Werder Bremen bereits auf neun Profis verzichten, die verletzungsbedingt fehlen. Die einen suchen nach Gründen für diese Misere, die anderen sprechen von "Pech". Wiederum andere zitieren das Sprichwort: "Ein Unglück kommt selten allein!". Was auch immer der Ausschlag für die konkrete Situation in Bremen gegeben hat, alle Spieler sollten sich der Bedeutung einer gezielten Verletzungsprophylaxe durch ein spezielles Training bewusst sein.
Hierzu zählt zum einen ein zielgerichtetes Kräftigungsprogramm, das muskulären Dysbalancen vorbeugt und die Haltemuskulatur stärkt, zum anderen ist auch die stete Erhaltung der Beweglichkeit ein Thema, das im Fußballtraining häufig zu kurz kommt. Der Trainer kann seinen Schützlingen hierfür wertvolle Hausaufgabenprogramme an die Hand geben, mit denen sie sich vor allen Dingen vor dem Hintergrund, dass zeitnah die kalte Jahreszeit kommt, vor einigen Verletzungen schützen können. Solche Inhalte haben wir in unserem Beitrag zusammengestellt. Doch bei aller Prophylaxe: Ganz gefeit ist man vor Verletzungen im Fußball natürlich nie.
Verletzungsprophylaxe: Der "Seuche" den Kampf ansagen
Trainer, Spieler, Schiedsrichter, Vereinsmitarbeiter, Lehrer. Egal, wie man mit dem Fußball in Berührung kommt – die Serviceportale ‚Training und Service' auf DFB.de und auf FUSSBALL.DE bieten die passenden Tipps und Informationen. Je nach Altersklasse oder Aufgabe im Amateurverein sind die Inhalte zielgruppenspezifisch zugeschnitten. Und nahezu täglich kommen neue Artikel hinzu.
