Der Kälte trotzen und vital durch den Winter kommen. ©
Gesundheit , Verletzungsprophylaxe

Gesund und verletzungsfrei durch die kalte Zeit

Die kalten Jahreszeiten verlangen dem Sportler alles ab. Um Krankheiten und Verletzungen vorzubeugen, gilt es daher, umfangreiche Maßnahmen zu berücksichtigen.

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Training plus , Training in der Coronazeit
Kommunikation vor, während und nach Corona

Über Wochen rollte kein Ball, und Trainer wie Spieler widmeten sich Alternativen: 'Challenges', Eigentraining zuhause und persönliche Fortbildungen waren die Fußball-Themen der Stunde und wurden verbreitet. Wie? Mittels digitaler Kommunikation.

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Training plus , Training in der Coronazeit
Für eine gute Ernährung und Schlaf sorgen

Auch in der fußballfreien Zeit ist eine sportbetonte Lebensführung wichtig. Damit der Trainer dies seinen Spielern vermitteln kann, starten wir heute eine neue Beitragsreihe. Im ersten Teil widmen wir uns der Ernährung und dem Schlaf.

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Trainerwissen , Betreuung
Fußball im Winter: Der kalten Witterung trotzen – aber richtig!

Der Winter ist im Anmarsch! Vor allem in den Abendstunden – also beim Training – wird es gerade mächtig kalt. Um für die kalte Witterung gewappnet zu sein, gilt es, einige Dinge zu berücksichtigen. Wir stellen zusammen.

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Trainerwissen , Betreuung
Fußball im Fastenmonat 'Ramadan'

Der Fastenmonat Ramadan beginnt. Fußballer muslimischen Glaubens sind sowohl im Profi- als auch im Amateurbereich betroffen und passen ihren Alltag entsprechend an.

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Trainerwissen , Betreuung
Muskelverletzungen: Tipps für Behandlung und Prophylaxe

Jerome Boateng und Arjen Robben haben sich beide im Hinspiel ihres Champions League Halbfinales gegen Real Madrid Muskelverletzungen zugezogen. Wir haben Tipps zur Reha und zur Prophylaxe.

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Trainerwissen , Betreuung
Comeback nach Kreuzbandriss: Tipps zur Reha und zur Verletzungsprophylaxe

Marco Reus feierte 259 Tage nach seinem Kreuzbandanriss ein erfolgreiches Comeback. Wir haben Tipps zur Reha und zur Prophylaxe.

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Trainerwissen , Betreuung
Medizinische Betreuung: Was Amateure von Profis lernen können

Klaus Eder ist leitender Physiotherapeut der Deutschen Nationalmannschaft und hat auch für den Amateurbereich hilfreiche Tipps parat, um verletzte Spieler zu versorgen.

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Trainerwissen , Betreuung
Winterzeit = Verletzungszeit?

Mit zunehmendem Alter verzeiht einem der Körper keine 'Kapriolen' mehr. Vor allen Dingen bei Kälte gilt es, sich richtig auf anstehende Belastungen vorzubereiten.

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Aubameyangs 4-Tore-Entschuldigung: So vermeiden Sie Disziplinarmaßnahmen!

Geldstrafen und Suspendierungen sind im Profifußball sicher nichts ungewöhnliches, im Amateurfußball sind sie jedoch nicht umsetzbar. Hier zählt vor allem Teamgeist und Eigenverantwortlichkeit!

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Trainerwissen , Betreuung
Richtige Erholung hat immer Saison!

Nach sportlichen Belastungen gilt es, den Körper schnell wieder fit zu bekommen. Dabei können eine Reihe von Maßnahmen hilfreich sein, die wir in diesem Beitrag vorstellen.

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