05.03.2019
Einfach nur Fußball spielen
Natürlich hat die Halle ihre Vorteile, doch letztlich ist jeder Trainer und Spieler froh, wenn er endlich wieder auf den Rasenplatz darf. Zur Gewöhnung an das Spiel unter freiem Himmel, bieten sich viele Torschüsse in verschiedenen Wettbewerben und Spielen an. In dieser Trainingseinheit treten zwölf Spieler stets in zwei Teams gegeneinander an. Diese werden in jedem Trainingsteil neu gebildet, um die Anforderungen der Duelle zu variieren und die Motivation durchgehend hoch zu halten. Schließlich sollte das Ziel immer sein, Frust zu vermeiden und jedem Spieler die Möglichkeit auf einen Sieg zu geben.
Dribbel-Pass-Wettbewerb
Organisation
- 1 Hütchentor zwischen 2 Starthütchen markieren (2-mal errichten)
- 2 Teams bilden und jeweils an 2 gegenüberliegenden Starthütchen postieren
- Die jeweils ersten Spieler haben 1 Ball
Ablauf
- Die ersten Spieler starten ins Feld und dribbeln im Slalom um das Hütchentor.
- Anschließend passen sie zum jeweils nächsten Spieler am gegenüberliegenden Starthütchen und laufen dem Zuspiel nach.
- Die Passempfänger dribbeln ins Feld usw.
- Welches Team schafft zuerst 20 Pässe?
Variationen
- Nur mit rechts/links dribbeln und passen.
- Die Hütchen jeweils vollständig umdribbeln.
- Nach dem Zuspiel zum eigenen Starthütchen zurücklaufen.
Tipps und Korrekturen
- Der jeweils nächste Spieler startet erst mit der An- und Mitnahme ins Feld.
- Die Übung schult die Orientierung, da die Spieler einander ausweichen müssen.
- Beim Dribbling auf eine enge Ballführung achten.
- Präzise Zuspiele einfordern.
Dribbel-Torschuss-Wettbewerb I
Organisation
- 1 Tor errichten
- Davor 1 Schusszone und 2 Starthütchen gemäß Abbildung markieren
- 2 Teams bilden, wovon ein Team 1 Torhüter stellt
- Die Teams mit Bällen jeweils an 1 Starthütchen postieren
Ablauf
- Der erste Spieler des Teams, das nicht den Torhüter stellt, dribbelt in die Schusszone und schließt auf das Tor mit Torhüter ab.
- Trifft der Spieler, bleibt der Torhüter im Tor und der jeweils nächste Angreifer startet ins Feld.
- Verschießt der Spieler, übernimmt er die Position des Torhüters und der erste Spieler des anderen Teams greift an.
- Welches Team erzielt zuerst 10 Treffer?
Variationen
- Nach einer Finte seitlich aus der Schusszone dribbeln und auf das Tor mit Torhüter abschließen.
- Der Angreifer läuft in die Schusszone und erhält ein hohes Zuspiel vom Mitspieler.
- Den Ball zuvor in die Schusszone passen, nicht dribbeln.
- Der Angreifer erhält zuvor einen Flugball vom Torhüter.
Tipps und Korrekturen
- Der jeweils nächste Spieler startet, sobald der Vordermann auf das Tor abgeschlossen hat.
- Gültige Treffer sind nur innerhalb der Schusszone möglich.
- Erzielen die Spieler zu wenige Treffer, die Distanz der Schusszone zum Tor verringern.
Dribbel-Torschuss-Wettkampf II
Organisation
- Ein 30 x 20 Meter großes Feld mit 1 Tor errichten
- Auf der gegenüberliegenden Grundlinie 2 Starthütchen aufstellen
- 2 Teams bilden und jeweils 1 Torhüter benennen
- Die Torhüter neben dem Tor postieren
- Die Teams mit Bällen jeweils an 1 Starthütchen verteilen
Ablauf
- 1 gegen 1 auf das Tor mit Torhüter.
- Auf ein Trainerkommando dribbelt der erste Spieler der genannten Mannschaft ins Feld.
- Der erste Spieler des anderen Teams wird zum Verteidiger.
- Erobert der Verteidiger den Ball, so kontert er über die gegenüberliegende Grundlinie.
- Welches Team erzielt zuerst 8 Treffer?
Variationen
- Die Torhüter haben Bälle und spielen einen Flugball auf den genannten Angreifer.
- Der Angreifer spielt zunächst einen Doppelpass mit dem Verteidiger.
- Das Trainerkommando mit einem Handzeichen geben.
Tipps und Korrekturen
- Die Torhüter besetzen das Tor, wenn das jeweils gegnerische Team angreift.
- Der Angriff endet, wenn ein Treffer erzielt, die Grundlinie überdribbelt oder der Ball ins Aus gespielt wurde.
- Beide Teams gleichmäßig aufrufen.
Team-Torschuss-Wettbewerb
Organisation
- Den Grundaufbau beibehalten
- 4 Starthüchen hinzufügen
- Die Teams mit Bällen an jeweils 3 nebeneinanderliegenden Starthütchen postieren
Ablauf
- Auf ein Trainerkommando starten die jeweils ersten Spieler des inneren Starthütchens zum 1 gegen 1 auf das Tor mit Torhüter.
- Nach dem Angriff erfolgt ein weiteres Trainerkommando und die Spieler des mittleren Starthütchen spielen mit den Spielern im Feld ein 2 gegen 2 auf das Tor mit Torhüter.
- Abschließend ruft der Trainer erneut ein Team auf und die Spieler vom äußeren Hütchen starten zum 3 gegen 3 ins Feld.
- Erobern die Verteidiger den Ball, so kontern sie auf die gegenüberliegende Grundlinie.
- Welches Team erzielt zuerst 8 Treffer?
Variationen
- Das Trainerkommando mit einem Handzeichen geben.
- Die Mannschaft des letzten Treffers startet den nächsten Angriff.
- Als Trainer dem Angreifer zuspielen.
Tipps und Korrekturen
- Nach jedem Durchgang am jeweils nächsten Starthütchen anstellen.
- Zielstrebig zum Torabschluss kommen.
- Aktiv verteidigen!
Dribbel-Tor-Spiel
Organisation
- Den Grundaufbau beibehalten
- Die Starthütchen entfernen
- 3 Hütchentore gemäß Abbildung errichten
Ablauf
- 6 gegen 5 auf das Tor mit Torhüter bzw. die Hütchentore.
- Ein Team benennt einen Torhüter, verteidigt das Tor und greift auf die Hütchentore an.
- Das andere Team verteidigt die Hütchentore und greift auf das Tor mit Torhüter an.
- Spielzeit jeweils 5 Minuten.
Variationen
- Die Hütchentore nur durchdribbeln.
- Nach einem Treffer auf das Hütchentor, bleibt das erfolgreiche Team in Ballbesitz und darf auf die verbleibenden Hütchentore angreifen.
- 4 Mannschaften bilden: 2 Teams spielen auf die Tore der Grundlinien gegeneinander, die übrigen Teams auf die Tore der Seitenlinien.
Tipps und Korrekturen
- Den Torhüter regelmäßig wechseln.
- Nach jedem Durchgang die Seiten tauschen.
- Gegebenenfalls die Hütchentore vergrößern.