15.12.2015
Zu dieser Trainingseinheit
von Klaus Pabst (15.12.2015)
Torschusstraining macht in der Halle noch mehr Spaß. Da die Hallenwand verschossene Bälle aufhält, gibt es keine langen Wege beim Holen des Balles. Stattdessen ergeben sich für jeden Spieler umso mehr Torschüsse. Als Tore lassen sich neben regulären Hallentoren auch Weichbodenmatten, Bodenturnmatten oder Turnkästen nutzen. Zahlreiche Hallen haben auch Tore zu Geräteräumen oder aufgemalte Tore an den Hallenwänden, die ebenfalls als Trefffläche dienen können. Die aktuelle Einheit mit 12 Spielern schult neben dem Torschuss auch das Passspiel. Kleinkästen als Treffpunkt erfordern dabei ein zielgenaues Passen. Variantenreich auf aufgestellte, seitlich gekippte oder umgedrehte Kleinkästen spielen lassen.
Kreuz-Passen
Organisation
- 2 Starthütchen schräg versetzt nebeneinander markieren
- Vor jedem Starthütchen 1 Kleinkasten aufstellen
- Die Spieler an die Starthütchen verteilen, wobei die ersten beiden Spieler an jedem Starthütchen Bälle haben
Ablauf
- Die ersten Spieler mit Ball starten zeitlich versetzt, umdribbeln den Kleinkasten, passen zum nächsten Spieler am Starthütchen und laufen zurück.
- Der Passempfänger nimmt direkt ins Dribbling zum Kleinkasten an und mit.
Variationen
- Die Bälle in der Hand tragen und zuwerfen.
- Die Bälle in der Hand tragen und per Volleyschuss aus der Hand mit der Innenseite zuspielen.
- Die Bälle in der Hand tragen und per Volleyschuss aus der Hand mit dem Fußspann zuspielen.
- Nur mit rechts/links spielen.
Tipps und Korrekturen
- Immer nur bei Blickkontakt zum nächsten Spieler zuspielen.
- Lauf- und Passwege kreuzen sich. Immer nur bei freiem Passweg zuspielen.
- Am Hütchen aktionsbereit auf den Vorfüßen agieren.
- Nach dem Abspiel schnell zum Hütchen weiterlaufen und dadurch die Passwege öffnen.
Wettkampf-Passen
Organisation
- 2 Starthütchen nebeneinander markieren
- An einer Hallenwand vor jedem Starthütchen 1 Kleinkasten aufstellen
- 2 Teams einteilen und jedes Team mit Bällen an einem Starthütchen postieren
Ablauf
- Auf ein Trainerkommando starten die ersten Spieler, dribbeln zum Kleinkasten vor dem Starthütchen und spielen einen Pass gegen den Kleinkasten.
- Der Spieler, der den Kleinkasten zuerst trifft, erhält 1 Punkt.
- Welches Team gewinnt zuerst 10 Punkte?
Variationen
- Nur mit rechts/links passen.
- Nur mit der Fußinnenseite/dem Fußspann spielen.
- Diagonal auf den Kleinkasten vor dem anderen Starthütchen abschließen.
Tipps und Korrekturen
- Die Ballkontakte der Spieler bis zum Pass auf maximal 3 begrenzen.
- Linien auf dem Hallenboden als Passgrenze nutzen, ab der die Spieler spätestens passen müssen.
- Als Trainer jeden Treffer laut mitzählen und den Spielstand stets ansagen.
- Mehrere Durchgänge spielen und schließlich einen Gesamtsieger feststellen.
Torschuss-Hütchen sammeln I
Organisation
- Vor einer Hallenwand ein Tor mit Torhüter und daneben auf jeder Seite 1 Kleinkasten aufstellen
- Vor dem Tor und jedem Kleinkasten ein Starthütchen markieren
- Die Spieler mit Bällen an die Hütchen vor den Kleinkästen verteilen
- Der Trainer postiert sich mit vielen Hütchenkappen in der Hand zwischen den Starthütchen
Ablauf
- Die jeweils ersten Spieler an den Starthütchen vor den Kleinkästen starten ins Dribbling und spielen einen Pass gegen den Kleinkasten.
- Nur nach einem Treffer am Kleinkasten dürfen sich die Spieler am Starthütchen vor dem Tor anstellen und einmal auf das Tor schießen.
- Für jeden Treffer beim Tor erhalten die Spieler eine Hütchenkappe vom Trainer.
- Welcher Spieler sammelt die meisten Hütchenkappen?
Variationen
- Nur mit rechts/links passen und schießen.
- Den Ball mit der Hand gegen den Kleinkasten rollen.
- Die Kleinkästen umdrehen und den Ball in den Kleinkasten lupfen.
- Die Kleinkästen umdrehen und den Ball mit der Hand in den Kleinkasten werfen.
- Beim Torschuss per Volley aus der Hand schießen.
Tipps und Korrekturen
- Treffen die Spieler den Kleinkasten nicht, stellen sie sich erneut am Starthütchen vor dem Kleinkasten an.
- Linien auf dem Hallenboden als Pass-/Schussgrenze nutzen, ab der die Spieler spätestens passen/schießen müssen.
- Den Torhüter nach jedem Fehlschuss wechseln, so dass alle Spieler gleichermaßen Hütchen sammeln können.
- Gesammelte Hütchen tragen die Spieler in der Hand. Sind alle Hütchen vergeben, den Sieger feststellen.
Torschuss-Hütchen sammeln II
Organisation
- Den Grundaufbau beibehalten und neben dem Tor ein Abwehr-Hütchen markieren
- Seitlich vor dem Tor auf der Mittellinie der Halle jeweils 1 Kleinkasten aufstellen
- Vor dem Tor und jedem Kleinkasten ein Starthütchen markieren
- Die Spieler mit Bällen an die Hütchen vor den Kleinkästen verteilen
- Der Trainer postiert sich mit vielen Hütchenkappen in der Hand zwischen den Starthütchen
Ablauf
- Den Grundablauf aus Hauptteil 1 beibehalten.
- Verfehlt ein Spieler den Kleinkasten, stellt er sich ohne Ball am Abwehr-Hütchen an und agiert einmal als Verteidiger gegen den Spieler, der auf das Tor abschließt.
- Bei Ballgewinn kontert der Verteidiger auf die Kleinkästen.
Variationen
- Nur mit rechts/links passen.
- Den Ball mit der Hand gegen den Kleinkasten rollen.
- Die Kleinkästen umdrehen und den Ball in den Kleinkasten lupfen.
- Die Kleinkästen umdrehen und den Ball mit der Hand in den Kleinkasten werfen.
Tipps und Korrekturen
- Die Hallenhälfte vor dem Tor als Spielfeld für das 1 gegen 1 nutzen.
- Trifft der Verteidiger nach Ballgewinn bei einem Kleinkasten, erhält er ebenfalls ein Hütchen vom Trainer.
- Linien auf dem Hallenboden als Passgrenze nutzen, ab der die Spieler spätestens passen müssen.
- Den Torhüter nach jedem Fehlschuss wechseln, so dass alle Spieler gleichermaßen Hütchen sammeln können.
Final-Turnier
Organisation
- Jede Hallenhälfte als ein Spielfeld markieren
- Vor der Hallenwand in jedem Spielfeld ein Tor aufstellen
- Seitlich auf der Mittellinie 2 Kleinkästen nebeneinander aufstellen
- 4 Teams zu je 3 Spielern einteilen
Ablauf
- Spiel 3 gegen 3 auf jedem Spielfeld, wobei ein Team auf das Tor und das andere Team auf die Kleinkästen angreift.
- Nach 5 Minuten Spielzeit wechseln die Teams in jeder Hallenhälfte die Spielrichtung.
- Anschließend spielen die Sieger in einer Hallenhälfte das Finale, die Verlierer in der anderen Hallenhälfte um Platz 3, wobei die Teams nach 5 Minuten Spielzeit wieder die Spielrichtung wechseln.
Variationen
- Nach jedem Treffer bei den Kleinkästen die Spielrichtung wechseln.
- Die Kleinkästen eng zusammen als ein Tor auf der Mittellinie aufstellen.
Tipps und Korrekturen
- Ohne Torhüter spielen oder den ‘letzten Mann’ als Torhüter spielen lassen.
- Die Hallenwände als Banden in das Spielfeld einbeziehen.
- Linien auf dem Hallenboden als Schussgrenze nutzen, die zunächst überspielt werden muss oder ab der die Spieler spätestens schießen müssen.