Flinker Kopf bringt schnelle Füße! Im zweiten Teil unserer Minireihe zur Handlungsschnelligkeit stellen wir geeignete Trainingsformen mit verschiedenen Steuerungskomponenten vor.

Fußball ist ein Laufspiel, bei dem Senioren im höchsten ­Leis­tungsbereich bis zu 15 Kilometer zurück­legen. Die Basis für diese vielfältigen Aktionen mit und ohne Ball bildet die spezifische Bewegungskoordination.

Das spezifische Ausdauertraining ist im Kindesalter verpönt. Robert Friedrich und Stefan Reiß erklären, warum das so ist und wie stattdessen die motorische Förderung bei Kindern aussehen kann.

Während in jungen Altersklassen vornehmlich das Angriffsverhalten geschult wird, können auch bereits erste Grundlagen des Abwehrverhaltens vermittelt werden.

Das optimale Anbieten und Freilaufen verhindert häufig bereits folgende Fehler im Zusammenspiel. Dabei sind verschiedene Stile bereits in der Grundausbildung für unterschiedliche Positionen zu beachten und zu schulen .

Mitten im "goldenen Lernalter" verfügen die D-Junioren über großes Entwicklungspotenzial. Auch beim Torschuss-Training als technische Disziplin sind große Entwicklungssprünge möglich.

Das technische Training des Passens und Schießens kann in einer Basis-Übungsform durch verschiedene Druckbedingungen variiert werden. So werden Technik und Koordination gleichermaßen geschult.

Mit eigener Methodik gehen die DFB-Stützpunkte ans Techniktraining und nutzen dabei im Winter auch die Vorzüge der Sporthallen. Wir stellen eine Einheit zum Passen vor.

Technische und koordinative Aspekte können gemeinsam effektiv geschult werden. So trainieren die Spieler in einer Übungsform verschiedene Druckbedingungen.

Die Bande ist für das Passtraining in der Halle ein perfekter Trainingspartner. Wir zeigen im Video, wie hier schon vor dem eigentlichen Start der Einheit effektiv trainiert werden kann.