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Verteidigen im 1 gegen 1 Aufwärmen:Hinführung zum 1 gegen 1 / 1 gegen 1 auf lange Distanz Hauptteil:1 gegen 1 auf kurze Distanz / 1 gegen 1 mit wechselnder Distanz Schlussteil:3 gegen 3 auf ein Minitor

Hohe Zuspiele schnell kontrollieren Aufwärmen: Einfache Doppel-Raute / Komplexe Doppel-Raute Hauptteil: Zuwurf und Torschuss / Zuwurf und Spiel Schlussteil: Zuspieler-Spiel

Flache Zuspiele perfekt verarbeiten Aufwärmen: Doppel-Viereck / Ballkontroll-Staffel Hauptteil: Ballkontroll-Torschuss / Ballkontroll-Spiel Schlussteil: 3-Team-Wechsel-Turnier

Die Passqualität erhöhen Aufwärmen: 4-Bälle-Passen / 4-Bälle-Passstaffel Hauptteil: Überzahl-Tempo-Spiel / Überzahl-Wechsel-Spiel Schlussteil: 3-Team-Wechsel-Turnier

Pass- und Schusstechnik verbessern Aufwärmen: Vierecks-Passen / Team-Passen Hauptteil: Torschuss-Passen / Überzahl-Passen Schlussteil: Schneller Teamwechsel

Dribbling mit Anschlussaktion Aufwärmen: Vierecks-Dribbling / Felder-Dribbling Hauptteil: 1-gegen-1-Dribbelspiel / Getimt dribbeln und schießen Schlussteil: Spiel mit Dribbelzone

Dribbeln unter Gegnerdruck Aufwärmen: Farben-Finten / Farben-Fangen Hauptteil: Gegner-Dribbling I / Gegner-Dribbling II Schlussteil: Team-Dribbling auf vier Tore

Kleine Angriffsspiele Aufwärmen: Doppelte-Pass-Raute / Pass-Rauten-Turnier Hauptteil: Angriffs-Torschuss / Angriffs-Spiel Schlussteil: Doppel-Team-Spiel

Spielend schneller werden Aufwärmen: Dribbel-Pendel-Staffel / Zahlen-Buchstaben-Sprint Hauptteil: Tempo und Torschuss / Tempo- und Überzahlspiel Schlussteil: Spiel gegen die Stoppuhr

Spiel- und Technik-Rundläufe Aufwärmen: Pass-Rundlauf / Ballkontroll-Rundlauf Hauptteil: Spiel- und Pass-Rundlauf / Spiel- und Ballkontroll-Rundlauf Schlussteil: Wechselnde Teams

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