Trainingseinheiten

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Mit Spiel und Spaß die Fitness stabilisieren Aufwärmen: Team-Splitting / 3-gegen-1-Pendel Hauptteil: 4 gegen 4 plus 4 I / 4 gegen 4 plus 4 II Schlussteil: Pass-Vorbereitung

Reaktionsspiele zur Förderung der Handlungsschnelligkeit Aufwärmen: Hütchentor-Dribbling I / Hütchentor-Dribbling II Hauptteil: First-Touch-Spiel I / First-Touch-Spiel II Schlussteil: Doppel-Tor-Turnier

Schnelle Ball-Rückeroberungen durch Gegenpressing Aufwärmen: Farben-Reaktion I / Farben-Reaktion II Hauptteil: Gegenpressing I / Gegenpressing II Schlussteil: 6 gegen 6 mit Handicap

Das persönliche Duell gewinnen Aufwärmen: Ampel-Dribbling / Ampel-Duell Hauptteil: Vorübung 1 gegen 1 / 1 gegen 1 mit Rücken zum Tor Schlussteil: Doppelzone

Kreatives Techniktraining in der Halle Aufwärmen: Reifen-Treffer I / Reifen-Treffer II Hauptteil: Geschicklichkeitsstaffel / 2-Tore-Spiel Schlussteil: 4-Tore-Spiel

Langbänke kreativ ins Training integrieren Aufwärmen: 3er-Kombination / Tunnel-Pass Hauptteil: 3-gegen-1-Wettspiel / 3-gegen-2-Wettspiel Schlussteil: 3-gegen-3-Turnier

Torschusswettbewerbe für die Halle Aufwärmen: Hütchen-Kicken / Hütchen-Dribbling Hauptteil: Fußball-Roulette I / Fußball-Roulette II Schlussteil: Schalter-Spiel

Spiele für offensives und defensives 1 gegen 1 Aufwärmen: Abkappen / Balljagd Hauptteil: 1 gegen 1 I / 1 gegen 1 II Schlussteil: 4 plus 1 gegen 5

Dribbeln mit Gegner*innendruck Aufwärmen: Dribbel-Kreuz / Dribbel-Kreuz im Tempo Hauptteil: Einzel-Dribbling / Partner-Dribbling Schlussteil: Angriffs-Dribbling

Hohe Zuspiele sicher kontrollieren Aufwärmen: Ballkontroll-Felder / Dribbel-Duell Hauptteil: Hohe Zuspiele I / Hohe Zuspiele II Schlussteil: Torabschluss-Wettspiel

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