Das digitale Bewegungsprogramm von Alba Berlin sorgt für Bewegung im Kinderzimmer.  © IMAGO
Best practice , Vereine , Fitnessprogramme

Alba Berlin: "Sport digital – Mehr Bewegung im Quartier"

Alba Berlin hat gemeinsam mit dem BMI ein digitales Bewegungsangebot für Kinder und Jugendliche geschaffen. Wir werfen einen Blick das Modellprojekt!

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Training plus , Training in der Coronazeit
Die Beweglichkeit und Mobilität im Eigentraining verbessern

Wenn nicht jetzt, wann dann? Im Eigentraining lässt sich an Beweglichkeit und Mobilität arbeiten und zukünftig verletzungsfrei und topfit auf dem Platz auftrumpfen!

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Training plus , Training in der Coronazeit
Geschickt durch die kleine Wohnung laufen

In der kleinsten Wohnung kann man sich bewegen und dabei noch etwas für die Geschicklichkeit tun. Wir zeigen Spiele, mit denen sich die Coronakrise mit viel Spaß überwinden lässt.

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Training plus , Training in der Coronazeit
Die Geschicklichkeit lässt sich auch im Eigentraining verbessern

Wer sich geschickt bewegen kann, ist auch auf dem Platz häufig im Vorteil. In Zeiten, in denen man nicht auf den Platz kann, kann man trotzdem die eigene Geschicklichkeit weiterentwickeln. In Zeiten von Corona auch zuhause!

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Training plus , Training in der Coronazeit
Training trotz Corona: Die Technik im Eigentraining zuhause verbessern

Die Coronakrise hat das Land fest im Griff. Soziale Kontakte sollen vermieden werden. Doch wer jetzt Pause macht, verliert den Anschluss. Fit halten kann man sich mit diesen Vorschlägen auch zuhause.

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