Die Bedeutung der koordinativen Fähigkeiten wird immer wieder hervorgehoben. Doch was genau ist eigentlich Koordinationstraining und wie können Fußballer*innen davon profitieren?

Die Beweglichkeit ist eine wichtige konditionelle Leistungskomponente und sollte fester Bestandteil eines ganzheitlichen Athletiktrainings sein. Daher präsentieren die DFB-Frauen passende Mobilisierungsübungen für das Eigentraining.

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In jeden (athletischen) Wochentrainingsplan gehören neben Läufen auch Übungen zu Mobilität, Stabilität, Koordination und den technischen Fertigkeiten mit Ball. Die DFB-Frauen zeigen, wie so ein Plan aussehen kann – heute mit zwei Beispielen für das... Weiterlesen »

Auch im Heimtraining können weiterhin Fortschritte erzielt werden. Wir liefern weitere Übungen für das Heimtraining, mit denen die Ballkontrolle auf engstem Raum effektiv gefördert werden kann.

Auch im Heimtraining können weiterhin Fortschritte erzielt werden. Wir stellen eine Methode vor, mit der die Ballkontrolle auf engstem Raum effektiv gefördert werden kann.

Mit "Jonglier-Challenges" können sich die Spieler auch im Eigentraining untereinander duellieren. So sind im Teamverbund große Fortschritte zu erzielen.

Leon Goretzkas Ballannahme per "Scherenschlag" vor Timo Werners Treffer zum 2:1 gegen die Ukraine war technisch und koordinativ höchst anspruchsvoll. Wir zeigen, wie man Ballan und -mitnahme und Koordination im Eigentraining verbessern kann.

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Die richtige Torschusstechnik in der passenden Situation ist die bedeutendste Grundlage für einen erfolgreichen Abschluss. Wir stellen geeignete Spielformen für das Torschusstraining vor.

Schon vor der Sommerpause sind die Teams während Corona langsam wieder in den Betrieb eingestiegen. Jetzt geht's in die Vorbereitung: Hier gibt es 16 vollständige Trainingseinheiten aufgeteilt auf sechs Trainingswochen.

Während der Coronakrise ist Sport in Gruppen derzeit unmöglich. Bedeutet dies das Aus für jeden Fußballer? Mitnichten. Die fußballfreie Zeit gilt es für das Eigentraining zu nutzen. Wir haben zu allen Themen die passenden Inhalte.