Trainingseinheit finden

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Zweikämpfe in Tornähe Aufwärmen: Kontaktvorgabe / Komplexer Nummernsprint Hauptteil: Zweikampfzone I / Zweikampfzone II Schlussteil: Torschuss-Zone

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Am Flügel per Dribbling den Angriff auslösen Aufwärmen: Schnelle Ballverarbeitung / Denk-Spiel Hauptteil: Dribbel-Auftakt I / Dribbel-Auftakt II Schlussteil: Plötzliche Überzahl

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Das Spiel sicher von hinten heraus aufbauen Aufwärmen: Vierer-Kombination / 4-gegen-2-Wettkampf Hauptteil: Spielaufbau im 8 gegen 5 / Spielaufbau im 7 gegen 6 Schlussteil: Aufbau-Belohnung

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Spielspezifisches Schnelligkeitstraining Aufwärmen: Tiefe Pässe / Linien-Sprints Hauptteil: Tempo-Wechsel I / Tempo-Wechsel II Schlussteil: 4-gegen-3-Wettkampf

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Spielerisch die Grundlagen bilden Aufwärmen: Felder-Variation / Endlos-Passschleife Hauptteil: 8 gegen 4 / 8 plus 2 gegen 4 Schlussteil: 5 plus 4 gegen 4

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Unter Druck sicher passen Aufwärmen: 4-gegen-1-Pendel / Schnelle Balljagd Hauptteil: Überzahl-Spiel unter Druck I / Überzahl-Spiel unter Druck II Schlussteil: Verkehrte Tore

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Dribbeln mit vielen Tempowechseln Aufwärmen: Plötzlicher Ballwechsel / Plötzlicher Tempowechsel Hauptteil: Schneller Tempowechsel / Tempoverschärfung Schlussteil: Dribbel-Eröffnung

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Wettbewerbe in Hülle und Fülle Aufwärmen: Pass-Kreisel / Latten-Knaller Hauptteil: Jonglier-Kreisel / 4-gegen-1-Duell Schlussteil: Knaller-Spiel

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Kopfbälle 'versteckt' mittrainieren Aufwärmen: Kopfball-Rotation I / Kopfball-Rotation II Hauptteil: Handball-Kopfball-Variation / Flanken-Wettkampf Schlussteil: Flanken-Spieler

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In Spielformen die An- und Mitnahme verbessern Aufwärmen: 4-Felder-Spiel I / 4-Felder-Spiel II Hauptteil: 1 plus 1 gegen 1 / 2 plus 1 gegen 2 Schlussteil: Rote Zone

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