25.10.2022
Individualtaktisches Verhalten im Angriff
In dieser Trainingseinheit stehen motivierende Übungs- und Spielformen im Mittelpunkt. Dabei gilt es, technisch-koordinative Anforderungen in kleinen Wettkämpfen zu verpacken, um die individuellen Fertigkeiten der Spieler*innen zu schulen! In den Spielen der heutigen Einheit werden in einer einzigen Organisationsform neben der Technik und der Geschicklichkeit auch taktische Verhaltensweisen verbessert.
Ballschule I
Organisation
- 2 Dribbelparcours errichten.
- Hinter jedem Parcours 1 Hütchentor markieren.
- Die Spieler mit Bällen an den Starthütchen verteilen.
Ablauf
- Auf ein Trainerkommando dribbeln die jeweils ersten Spieler durch die Slalomparcours sowie die Hütchentore.
- Anschließend ziehen sie den Ball zurück und dribbeln wieder zur eigenen Gruppe zurück.
- Die nächsten Spieler starten, sobald die vorherigen Spieler das mittlere Slalomhütchen umdribbelt haben.
Variationen
- Nur mit der Innen-/Außenseite dribbeln.
- Zwischen den Parcours aufeinander zudribbeln, eine Finte ausführen und zur jeweils anderen Seite wegdribbeln.
Tipps und Korrekturen
- Auf Beidfüßigkeit achten: Im Slalomparcours beide Füße einsetzen.
- Den Blick vom Ball lösen.
- Auf eine präzise Bewegungsausführung achten: Genauigkeit geht vor Tempo!
- Die Torhüter absolvieren ein individuelles Aufwärmprogramm.
Ballschule II
Organisation
- Den Aufbau beibehalten.
- Je Gruppe 1 Anspieler bestimmen und zwischen den Feldern postieren.
Ablauf
- Den Grundablauf aus Aufwärmen 1 beibehalten.
- Nach dem Dribbling durch das Hütchentor spielen die Ballbesitzer mit den Anspielern einen Doppelpass und dribbeln zur jeweils anderen Seite.
Variationen
- Einen Staffelwettkampf durchführen: Der jeweils nächste Spieler startet, sobald der Vordermann die andere Seite erreicht hat. Welche Mannschaft hat zuerst komplett die Seite gewechselt?
- Mit 2 Bällen gleichzeitig trainieren: Durch den Slalomparcours dribbeln und den zweiten Ball gleichzeitig mit der Hand prellen.
Tipps und Korrekturen
- Die allgemeine Ballgeschicklichkeit wird trainiert.
- Der Spaß tritt zum Saisonende in den Vordergrund. Dennoch darauf achten, dass die Spieler bei den Staffelwettbewerben nicht 'schummeln' und zu früh losstarten.
- Die Anspieler regelmäßig wechseln.
Koordination und Torschuss
Organisation
- Den Grundaufbau weiter verwenden.
- Im Wechsel zu jeweils einer Seite der Hütchen im Slalomparcours Stangen auf die Hütchen legen.
- Zusätzlich auf doppeltem Strafraum ein Feld mit Toren mit Torhütern markieren.
- 2 Mannschaften bilden und ohne Bälle an den Starthütchen aufstellen.
- Je 1 Anspieler benennen und mit Bällen neben den gegenüberliegenden Hütchentoren postieren.
Ablauf
- Auf ein Trainerkommando starten die jeweils ersten Spieler ohne Ball, überlaufen die Stangen und sprinten durchs Hütchentor.
- Hier erhalten sie ein Zuspiel der Passgeber, das sie zum gegnerischen Tor an- und mitnehmen und abschließen.
- Jeder Treffer zählt 1 Punkt für die Mannschaftswertung.
- Der Spieler, der zuerst einen Treffer erzielt, erhält 1 Zusatzpunkt für sein Team.
- Welche Mannschaft erreicht zuerst 10 Punkte?
- Die Schützen und die Passgeber tauschen nach jeder Aktion die Positionen und Aufgaben.
Variationen
- Die koordinativen Laufaufgaben über die Stangen variieren (beidbeinig hüpfen, Side-Steps usw.).
- Die Zuspielseite der Anspieler wechseln.
- Auf das jeweils andere Tor schießen.
- Die Bälle zuwerfen: Es zählen nur Volleytore!
Tipps und Korrekturen
- Fällt beim Laufen über die Stangen eine Stange herunter, erhält das Team 1 Minuspunkt.
- Technische Fehler beim Torschuss korrigieren: Auf die Stellung zum Ball achten, den Fuß im Gelenk fixieren usw.
Koordination und 1 gegen 1
Organisation
- Den Grundaufbau beibehalten.
- Die Anordnung der Stangen auf den Hütchen verändern (siehe Abbildung).
- Jeder Mannschaft ein Tor zuweisen.
- Der Trainer postiert sich mit Bällen im Feld.
Ablauf
- Der Trainer ruft laut eine Seite auf ("Rechts!" oder "Links!").
- Daraufhin springen die jeweils ersten Spieler über die aufgerufene Stange sowie anschließend über die mittlere und die diagonal entgegengesetzte vordere Stange und starten ins Feld.
- Der Trainer spielt neutral ein.
- 1 gegen 1 bis zum Torabschluss.
Variationen
- Der erste Spieler am Ball entscheidet, auf welches Tor er angreift.
- 2 Spieler pro Mannschaft starten lassen und den Angriff im 2 gegen 2 ausspielen.
Tipps und Korrekturen
- Die Spieler ermutigen, verschiedene Finten auszuprobieren, um die 1-gegen-1-Situationen zu lösen.
- Sie dürfen den eigenen Torwart einmal einbeziehen.
- Die Verteidiger kontern bei Ballgewinn auf das jeweils andere Tor.
- Als Torhüter bei gehaltenen Bällen den Gegenangriff schnell einleiten.
- Endet das 1 gegen 1 zu schnell, gegebenenfalls einen zweiten Ball einspielen.
Spiel mit Tabuzone
Organisation
- Den Grundaufbau beibehalten.
- Die Slalomparcours und die Starthütchen entfernen.
- Je 3 Spieler beider Teams in den Außenzonen postieren, die mittlere Zone als Tabuzone nutzen.
- Jedem Team ein Tor zuweisen.
Ablauf
- Die Teams treten in beiden Außenzonen gleichzeitig jeweils im 3 gegen 3 gegeneinander an.
- Die mittlere Zone darf dabei nicht betreten werden.
- Jeder Treffer zählt für die Mannschaftswertung.
- Welche Mannschaft hat zum Schluss die meisten Treffer erzielt?
Variation
- Zum Schluss freies Spiel im 6 gegen 6.
Tipps und Korrekturen
- Bei Ballgewinn schnell umschalten.
- Zielstrebig abschließen.
- Ausbälle immer von den Grundlinien zurück ins Feld bringen. Eindribbeln ist erlaubt!