06.12.2022
Defensives 1 gegen 1 mit Rücken zum Tor
In der aktuellen Trainingseinheit steht die 1-gegen-1-Situation mit Rücken zum Tor aus Sicht des Verteidigers bzw. der Verteidigerin im Mittelpunkt. 1-gegen-1-Situationen sind nach wie vor die Basis für sämtliche taktischen Handlungen. Die ausgewählten Aktionen finden in dieser Trainingseinheit in Tornähe statt. Entsprechend müssen die Verteidiger*innen zuerst versuchen, einen Torabschluss aus einer gefährlichen Schussposition zu verhindern, bevor sie eine Balleroberung anstreben. Ein zu forsches Verteidigungsverhalten bringt den Angreifer*innen oftmals in eine exzellente Schussposition.
Rauten-Rundlauf
Organisation
- 2 Rauten errichten.
- 2 Gruppen bilden und die Spieler gemäß Abbildung auf die Positionen verteilen.
- A jeweils mit Ball am Fuß.
Ablauf
- A passt zu B, der dem Zuspiel entgegenkommt und mit dem zweiten Kontakt zurück zu A spielt.
- Dabei wird B vom zweiten Spieler auf der Position unter Druck gesetzt, der eng an ihm dran bleibt.
- A passt daraufhin zu C, der möglichst direkt zu D weiterleitet.
- D nimmt in die Bewegung mit und dribbelt anschließend auf Position A.
- Jeder Spieler rückt eine Position weiter.
- Nach einigen Aktionen tauschen die Gruppen die Felder.
Variationen
- D baut eine frei wählbare Finte ins Dribbling ein.
- C passt den Ball mit 2 Pflichtkontakten zu D.
- A passt nach dem Zuspiel von B direkt zu C.
Tipps und Korrekturen
- Beide Gruppen üben gleichzeitig.
- Auf Position B sind in jeder Aktion beide Spieler aktiv. Der zweite Spieler deutet eine Verteidigeraktion an und bleibt eng am Mann, es kommt jedoch nicht zu aktiven Zweikämpfen.
- Den Zuspielen stets aktiv entgegenstarten.
Final-Pass-Staffel
Organisation
- Den Grundaufbau beibehalten, zudem ein 6 Meter langes Ziefeld zwischen den Positionen A markieren.
- 1 Spieler pro Team postiert sich im Zielfeld, die restlichen Spieler gemäß Abbildung auf die Positionen verteilen.
Ablauf
- Auf ein Trainerkommando passt A jeweils zu B, der in die Bewegung mitnimmt und zu C weiterleitet.
- C spielt möglichst direkt zu D.
- D nimmt mit und passt zu seinem Mitspieler im Zielfeld.
- Sobald dieser den Ball unter Kontrolle bringt, ist die Aktion beendet.
- Die Mannschaft, die zuerst fertig ist, erhält 1 Punkt.
- Nach jeder Aktion rücken die Spieler 1 Position weiter.
- Nach einigen Durchgängen tauschen die Mannschaften die Felder.
Variationen
- Der Zielspieler muss den Ball 5 x jonglieren, um die Aktion zu beenden.
- Der Pass auf den Zielspieler erfolgt halbhoch.
- Einen Wettbewerb durchführen: Welches Team gewinnt zuerst 5 Punkte?
Tipps und Korrekturen
- Der Zielspieler darf die Zuspiele nur im Feld kontrollieren.
- Entsprechend sollte er sich in Erwartung des Zuspiels im hinteren Bereich des Feldes postieren.
- Darauf achten, dass die Spieler den Zuspielen stets aktiv entgegentraten.
Mit dem Rücken zum Tor I
Organisation
- Zwei 25 x 30 Meter große Felder mit je 1 großen Tor mit Torhüter auf einer Grundlinie gegenüber errichten.
- Jedes Feld nochmals in 2 Hälften unterteilen.
- Angreifer und Verteidiger benennen und gemäß Abbildung positionieren.
Ablauf
- Ein Angreifer erwartet das Zuspiel in einer seitlichen Grundposition mit einem Verteidiger im Rücken.
- Der Passgeber spielt einen Flachpass auf den Angreifer, der versucht, im 1 gegen 1 zum Torabschluss zu kommen.
- Erobert der Verteidiger den Ball, so kann er ihn zum Passgeber zurück passen oder über eine Linie dribbeln.
- Felderwechsel nach einigen Durchgängen.
Variationen
- Nach der Balleroberung dribbelt der Verteidiger aus dem Feld.
- Per Flugball zum Angreifer spielen.
- Einen Wettbewerb durchführen: Welches Team erzielt zuerst 8 Treffer?
- Der Passgeber geht zum 2 gegen 1 gegen den Verteidiger nach.
Tipps und Korrekturen
- Der Angreifer erwartet das Zuspiel in einer seitlichen Grundposition.
- Der Verteidger sollte stets den direkten Weg zum Tor bzw. den Abschluss aus einer guten Schussposition verhindern.
- Zielstrebig abschließen.
- Als Trainer die erzielten Treffer jeweils laut mitzählen.
Mit dem Rücken zum Tor II
Organisation
- Den Grundaufbau beibehalten, die Hütchen innerhalb des Feldes entfernen.
- Die Passgeber stellen sich jetzt jeweils zentral auf, Angreifer und Verteidiger agieren mittig mit dem Rücken zum Tor.
Ablauf
- Der Angreifer erhält das Zuspiel vom Passgeber und versucht anschließend, im 1 gegen 1 zum Torabschluss zu kommen.
- Gelingt es dem Verteidiger, den Ball zu erobern, so kann er ihn zum Passgeber zurückpassen oder aus dem Feld dribbeln.
- Aufgabenwechsel nach jeder Aktion.
Variationen
- Den Abstand zwischen Angreifer und Verteidiger variieren.
- Das Feld in der Breite verkleinern.
Tipps und Korrekturen
- Im Vergleich zur vorangegangenen Spielform starten die Spieler nun aus einer zentralen Position. Der Angreifer hat somit 2 Optionen, sich zu drehen.
- Zielstrebig abschließen.
- Der Trainer sollte Zeitvorgaben stellen, wann der Angriff zu Ende ist.
- Als Trainer die erzielten Treffer jeweils laut mitzählen.
5 gegen 5 plus 2
Organisation
- Auf doppeltem Strafraum an den Grundlinien je 1 Tor mit Torhüter platzieren.
- 2 Mannschaften bilden, die sich im Feld aufstellen.
- 2 neutrale Anspieler benennen, die sich jeweils an einer Seitenlinie aufstellen.
Ablauf
- Die Mannschaften treten im 5 gegen 5 gegeneinander an.
- Beide Teams können im Ballbesitz beide Anspieler in den Spielaufbau einbeziehen.
- Die Anspieler dürfen höchstens mit 3 Kontakten agieren.
- Die Spielzeit pro Durchgang beträgt 4 Minuten.
- Die Anspieler nach jedem Durchgang austauschen.
Variationen
- Die Anspieler müssen stets direkt spielen.
- Nach einem Zuspiel des Anspielers darf der Ball nicht direkt zurück gespielt werden.
- Alle Spieler agieren mit maximal 3 Kontakten.
- Ein Treffer nach einer Flanke eines Anspielers zählt doppelt.
Tipps und Korrekturen
- Nach dem sehr intensiven Hauptteil wurde bewusst ein weitgehend freies Abschlussspiel gewählt.
- Bei Ausball spielen die Torhüter wieder ein.
- Ohne Abseits spielen.