Aufroller

Drücke den Ball mit deinem spielstarken Fuß fest gegen die Innenseite deines Standbeins. Nun rolle den Ball daran hoch und drehe dich dabei über die Seite deines Standbeins.

Wenn du den Ball mit deinem rechten Fuß aufrollst, drehst du dich dementsprechend über deine linke Schulter - du führst also eine halbe Drehung durch. Achte darauf, dass die Aufrollbewegung dynamisch erfolgt und du den Ball somit auf eine gute Höhe ziehen kannst, um ihn dann direkt zu jonglieren