Noch mehr Inhalte für Ihr Training

Zusätzlich zu den Trainingseinheiten in "Training online" finden Sie in "Training plus" weitere Inhalte für Ihr Training: In "Training live" werden ausgesuchte Trainingseinheiten aus "Training online" in einem Video dargestellt, in "Trainingsbausteine" finden Sie eine Vielzahl an Trainingsformen und Übungen und in "Best practice" zeigen Vereine, Landesverbände und andere Institutionen bewährte Trainingsinhalte aus der Praxis.

Spiel , Trainerwissen

Hamburger SV: Der Favorit

Der HSV mischt erneut im Aufstiegsrennen der 2. Bundesliga mit. Grund genug, um sich das Team von Daniel Thioune genauer anzuschauen.

Zurück auf den Platz: Wann geht's endlich wieder los? © 2020 Getty Images

Trainerwissen , Teamumfeld

Trotz Corona: Dos and Don'ts für den Trainer im März

Steigende Temperaturen sorgen nicht nur bei Fußballern für Frühlingsgefühle. Besonders in diesem Jahr wollen alle zurück auf den Platz! Wie das gelingen kann und was der Trainer im März noch so alles zu erledigen hat, lest ihr hier.

Trainerwissen , Spiel

VfL Wolfsburg: Auf leisen Pfoten nach Europa

Während die üblichen Bayern-Jäger ins Straucheln geraten und das ausgemachte Ziel langsam aus den Augen verlieren, machen die Wölfe Ansprüche auf den internationalen Wettbewerb geltend.

Trainingsbausteine , Fitnessprogramme

Fit wie die DFB-Frauen: Übungen zur Stabilität

Die Stabilisierung schützt vor Verletzungen und hilft dabei, sich in Zweikämpfen körperlich zu behaupten. Unsere DFB-Frauen zeigen, wie man diese entsprechend trainieren kann.

Trainerwissen , Spiel

VfL Bochum 1848: Vom Underdog zum Aufstiegsaspiranten

Thomas Reis hat den VfL Bochum 1848 in der vergangenen Saison im Tabellenkeller auf einem Relegationsplatz übernommen und zu einem Aufstiegskandidaten entwickelt.

Wie fit die DFB-Frauen: Training in der Koordinationsleiter. © ©IMAGO/Eibner 2020

Trainingsbausteine , Fitnessprogramme

Koordination in der Leiter

Die Bedeutung der koordinativen Fähigkeiten wird immer wieder hervorgehoben. Doch was genau ist eigentlich Koordinationstraining und wie können Fußballer*innen davon profitieren?

Trainingsbausteine , Fitnessprogramme

Mit Beweglichkeitstraining die Gesundheit erhalten und die Leistung steigern

Die Beweglichkeit ist eine wichtige konditionelle Leistungskomponente und sollte fester Bestandteil eines ganzheitlichen Athletiktrainings sein. Daher präsentieren die DFB-Frauen passende Mobilisierungsübungen für das Eigentraining.

Trainingsbausteine , Fitnessprogramme

Läufe fürs Eigentraining: Zwei Beispiele für das Intervalltraining

In jeden (athletischen) Wochentrainingsplan gehören neben Läufen auch Übungen zu Mobilität, Stabilität, Koordination und den technischen Fertigkeiten mit Ball. Die DFB-Frauen zeigen, wie so ein Plan aussehen kann – heute mit zwei Beispielen für das... Weiterlesen »

Die Säulen des (athletischen) Wochentrainingsplans: Läufe, Mobilität, Stabilität und Koordination. © 2020 imago

Trainerwissen , Training , Training in der Coronazeit , Fitnessprogramme

Fit wie die Spielerinnen der DFB-Nationalmannschaften

Training in der Coronazeit , Trainingsbausteine

Die Ballkontrolle im Heimtraining verbessern – Teil 2

Auch im Heimtraining können weiterhin Fortschritte erzielt werden. Wir liefern weitere Übungen für das Heimtraining, mit denen die Ballkontrolle auf engstem Raum effektiv gefördert werden kann.

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