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Noch mehr Inhalte für Ihr Training

Zusätzlich zu den Trainingseinheiten in "Training online" finden Sie in "Training plus" weitere Inhalte für Ihr Training: In "Training live" werden ausgesuchte Trainingseinheiten aus "Training online" in einem Video dargestellt, in "Trainingsbausteine" finden Sie eine Vielzahl an Trainingsformen und Übungen und in "Best practice" zeigen Vereine, Landesverbände und andere Institutionen bewährte Trainingsinhalte aus der Praxis.

Training plus , Best practice
Die U23 des FC Schalke 04 spielt zielstrebig in die Tiefe!

Die U23 des FC Schalke 04 zeigt im Video, wie sie das Spiel in die Tiefe trainiert! Schließlich gilt: Wer zielstrebig nach vorne kombiniert, kommt häufig auch zum Abschluss!

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Training online , Praxiskatalog
Auch im Alter die Krafteigenschaften verbessern!

Gleichmäßig verteilte Krafteigenschaften sind die Grundlage für ein gesundes Sporttreiben. Mit den folgenden Kräftigungsübungen lässt sich das Verletzungsrisiko senken.

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Training plus , Best practice , Leistungszentren
Das Deuserband auch im Kraftraum einsetzen!

Der Einsatz des Deuserbandes zur Stabilisation der Körpermitte war Thema einer dreiteiligen Beitragsreihe, die nun mit der Anwendung im Kraftraum ihren Abschluss findet!

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Training plus , Trainingsbausteine
Laufübungen mit der 'einfachen' Koordinationsleiter

Das vielseitige Geschicklichkeitstraining bietet die Grundlage für alle Bewegungen im Fußball. Übungen mit der Koordinationsleiter verbessern die Lauftechnik.

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Training online , Praxiskatalog
Dehnübungen: Die Beweglichkeit erhalten!

In Teil 2 unserer Beitragsreihe zum Dehnen und Kräftigen liefern wir Ihnen geeignete Dehnübungen für Beine, Hüfte, Rumpf und Schultergürtel.

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Training plus , Trainingsbausteine
Boxtraining für Fußballer

Sie sind auf der Suche nach alternativen Trainingsmöglichkeiten für eine fußballspezifische Ausdauer? Vielleicht hätten Sie es nicht gedacht: Fündig werden Sie – beim Boxen!

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Best practice , Leistungszentren
Stabilisation mit dem Deuserband: Partnerübungen

Teil 2 unserer Beitragsreihe zum Stabilisationstraining mit dem Deuserband beschäftigt sich mit Partnerübungen – aufgezeichnet im Leistungszentrum des VfB Stuttgart!

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Training plus , Trainingsbausteine
Aufwärmprogramm: Mit 'Golden 8' perfekt ins Spiel! Das Training der Laufkoordination spielt für alle komplexen Bewegungen eine wichtige Rolle. Ein geeignetes Aufwärmprogramm bildet den Auftakt zu unserer Beitragsreihe zum Thema. Weiterlesen »
Training plus , Best practice
Die Körpermitte gezielt kräftigen!

Eine gute Rumpfkraft bildet die Grundlage für jede Bewegung des Körpers. Mit Hilfe des 'Core-Trainings' sollen diese gezielt gekräftigt werden. Beginn einer Beitragsreihe!

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Training plus , Training live
Zum Athletiktraining in die Halle!

Alexander Beilenhoff zeigt in dieser Einheit, wie Sie ein Training mit dem Schwerpunkt Athletik auch in einer Turnhalle durchführen können.

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