Trainingseinheit finden

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Möglichst schnell in die Tiefe kombinieren Aufwärmen: Passspiel und Koordination / Aufsetzer-Abwurf Hauptteil: Kombinieren zwischen 2 Anspielern / 3 gegen 3 auf 3 gegen 3 Schlussteil: Spiel mit 4 Anspielern

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In Über- und Unterzahl richtig verhalten Aufwärmen: Kasten-Dribbling / Kasten-Staffel Hauptteil: Umschaltspiel I / Umschaltspiel II Schlussteil: Pass-Staffel mit Zugabe

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In der Halle beidfüßig dribbeln lernen Aufwärmen: Dribbeln und Passen im Slalomparcours / Dribbel-Pendelstaffel Hauptteil: Slalomdribbling und Torschuss / Slalomdribbling und 1 gegen 1 Schlussteil: Spiel in die Spitze

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Nach einem Ballgewinn schnell in die Spitze kombinieren Aufwärmen: Kombinationsspiel I / Kombinationsspiel II Hauptteil: Torschusswettkampf / Schneller Wechsel im 2 gegen 2 Schlussteil: 4 plus 2 gegen 4 plus 2

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Von Mannschaftsteil zu Mannschaftsteil in die Tiefe kombinieren Aufwärmen: Spiel in die Tiefe I / Spiel in die Tiefe II Hauptteil: 5-Zonen-Spiel / 8 gegen 8 mit wechselnder Spielrichtung Schlussteil: Freistoßkönig

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Nach Balleroberung schnell umschalten Aufwärmen: Ballgewöhnung / Laufduelle Hauptteil: 3 gegen 2 nach Zuruf / 3 gegen 2 auf 2 Schlussteil: 6 gegen 6 plus 2

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Das Training der Viererkette Aufwärmen: Dribbeln und Zweikämpfe / Linien-Handball Hauptteil: 1 gegen 1 bis 3 gegen 3 / Viererkette gegen 5 Schlussteil: Abwehr gegen Angriff

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Geschicktes Verteidigen gegen schnelle Angreifer Aufwärmen: 4-Farben-Pass-Spiel / 4-Farben-Handball-Spiel Hauptteil: 4-Farben-Grundformation / 4-Farben-Wechsel-Spiel Schlussteil: Aus dem 4 gegen 4 zum 8 gegen 8

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Die Mannschaft trainiert den Torhüter Aufwärmen: Zuspiel-Rundlauf / Torschuss-Spiel Hauptteil: Flanken-Wettbewerb / 4 gegen 4 plus 4 Schlussteil: 4 gegen 4 plus 1

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Über den Flügel kombinieren Aufwärmen: Dribbel-Quadrate / Pass-Quadrate Hauptteil: Flügelkombination und Flanke / Flügelkombination und Diagonalball Schlussteil: Positionsspiel

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