Trainingseinheit finden

Finden Sie die passenden Einheiten für Ihr Training, indem Sie einfach Ihre Kriterien auswählen und danach auf den Button "Ergebnisse anzeigen" klicken. Durchsuchen Sie die angezeigten Trainingseinheiten und finden Sie die richtige für Ihr Team.

Ort

Technik

Fitness

Individualtaktik

Gruppentaktik

Mannschaftstaktik

Im Angriff

In der Verteidigung

Pässe hinter die Abwehrkette Aufwärmen: Passparcours / Passen mit Außenspielern Hauptteil: Doppelpass mit einem Stürmer und Torschuss / Torschuss nach Pass hinter die Linie Schlussteil: Anspieler-Spiel zum Torabschluss

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Ball behaupten mit Gegner im Rücken Aufwärmen: Mitnehmen in die Drehung / Mitnehmen in die Drehung unter Gegnerdruck Hauptteil: Angreifer mit dem Rücken zum Tor I / Angreifer mit dem Rücken zum Tor II Schlussteil: Aufdreh-Spiel im 4 plus 2 gegen 4 plus 2

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Tempodribbling Aufwärmen: Dribbeln und passen / Getimt dribbeln und passen Hauptteil: Dribbeln und schießen / Getimt dribbeln und schießen Schlussteil: Spiel mit Dribbelzone

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In der gegnerischen Hälfte variabel kombinieren Aufwärmen: Winkel-Passen / Passen im 4 plus 4 gegen 4 plus 4 Hauptteil: Kombinationsspiel mit Flanke / Zuspiele ins Zentrum Schlussteil: Kombinieren im Zentrum mit Seitenwechsel

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Kraft, Schnelligkeit und Angriffsverhalten Aufwärmen: Laufen im Koordinationsparcours / Dribbeln im Koordinationsparcours Hauptteil: Schnelligkeits- und Kraftparcours / 4-gegen-3-Angriffs-Spiel Schlussteil: 8 gegen 6 mit 2 Torhütern

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Training der Ausdauer Aufwärmen: Dribbeln im Kreis / Dribbeln und Passen im Kreis Hauptteil: Ausdauerparcours mit und ohne Ball / Ausdauerparcours mit 1-gegen-1-Aktionen Schlussteil: Dribbel-Spiel mit Endzone

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Gezieltes Kombinieren zum Herausspielen von Torchancen Aufwärmen: Passen im Stangenkreis / Pässe mit Positionswechsel Hauptteil: Kombinieren und Angreifen / Angreifen mit 2 neutralen Zielspielern Schlussteil: Spiel mit Flügelzonen

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Ausdauergrundlagen und Geschicklichkeitsübungen Aufwärmen: Dribbeln und Laufen in der doppelten Raute / Passen und Annehmen in der doppelten Raute Hauptteil: 1 gegen 1 in der Hütchenraute / 2 gegen 2 auf 2 Feldern mit Teamwechsel Schlussteil: 8 gegen 8 auf Hütchentore und Dribbellinien

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Spiel in die Spitze Aufwärmen: Aufdrehen, passen und dribbeln / Passen und aufdrehen Hauptteil: Passen, aufdrehen und schießen / 3 gegen 2 nach Pass in eine Zielzone Schlussteil: Torschuss nach Pass aus dem Rechteck

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Den Kopfball trainieren Aufwärmen: Kopfball nach Zuwurf im Quadrat / Kopfball-Rundlauf Hauptteil: Kopfball auf Tore nach Zuwurf / Kopfball auf Tore nach präziser Flanke Schlussteil: 6 plus 2 gegen 6 plus 2 plus Torhüter

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