Die neue FT-KARTOTHEK liefert 50 Spielformen für ein systematisches Spiel gegen den Ball. © Conny Kurth
Training plus , Trainingsbausteine

Aktiv auch ohne Ball: Lenken und Erobern

Ein gezieltes Spiel gegen den Ball versetzt eine Mannschaft in die Lage, den kompletten Verlauf eines Spiels aktiv zu lenken. Mit schnellen Kontern nach Balleroberung erzielt das Team dabei die entscheidenden Treffer. Wie zeigen, wie man diese...

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Life Kinetik: So lernt das Gehirn das Dribbeln!

Wer gut dribbeln können möchte, der sollte die Abläufe in den betroffenen Gehirnarealen optimieren. Dies ist der Ansatz der Life Kinetik. Wir stellen geeignete Übungen vor.

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Mit kleinen Spielen fußballspezifisch aufwärmen!

Gleich im Aufwärmen in die Vollen: Wählt der Trainer schon zum Auftakt des Trainings stimmungsgeladene Spiele, ist der Grundstein für eine motivierende Einheit gelegt!

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Mittelfeldpressing: Das Team ohne Ball bestimmt, wo's langgeht!

Den Gegner gezielt in die Enge zu treiben und im Mittelfeld im Kollektiv in Ballbesitz zu kommen, ist das Ziel des Mittelfeldpressings. Wir haben eine Trainingseinheit mit der Kamera besucht!

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Ausdauerschulung: 'Mittlere' Spiele garantieren fußballspezifische Belastungen!

Im Fußball sind kleine, schnelle Bewegungen Trumpf – 90 Minuten lang, immer und immer wieder! Das Ausdauertraining muss sich hieran orientieren!

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Training plus , Trainingsbausteine
Endlosformen als universelles Ausbildungsmittel

Auch Endlosformen haben ein großes Potenzial: Neben den technisch-taktischen Zielsetzungen solcher Übungen wird auch die Ausdauer umfassend geschult!

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Grundlagenausdauer durch 'große' Spiele

Nach Technik-Rundläufen in Teil 1 geht es diesmal um 'große' Spielformen für die Schulung der Grundlagenausdauer. Entscheidend ist: Der Ball ist immer dabei!

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Ausdauerschulung geht auch mit Ball!

Fußballtraining ist Spieltraining! Das gilt auch in der Saisonvorbereitung. Schließlich sind sich alle einig, dass sogar die Ausdauer hervorragend auch mit Ball am Fuß geschult werden kann!

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Kleine Spiele schulen die Fußball-Ausdauer!

Kleine Spiele zum Saisonschluss sind in aller Munde. Doch auch in der Vorbereitung erfüllen sie ihren Dienst: Sie schulen die fußballspezifische Ausdauer!

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5-Wochen-Programm für die Saisonvorbereitung

Ein 5-Wochen-Programm für die Saisonvorbereitung, das Inhalte für jeden einzelnen Trainingstag liefert!

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An- und Mitnahme: Mit Spielformen Wettkampfreife erreichen!

Die An- und Mitnahme gilt es, im Spiel unter höchstem Gegnerdruck anwenden zu können. Entsprechend müssen die erlernten Fertigkeiten möglichst schnell in Spielformen integriert werden!

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