Die neue FT-KARTOTHEK liefert 50 Spielformen für ein systematisches Spiel gegen den Ball. © Conny Kurth
Training plus , Trainingsbausteine

Aktiv auch ohne Ball: Lenken und Erobern

Ein gezieltes Spiel gegen den Ball versetzt eine Mannschaft in die Lage, den kompletten Verlauf eines Spiels aktiv zu lenken. Mit schnellen Kontern nach Balleroberung erzielt das Team dabei die entscheidenden Treffer. Wie zeigen, wie man diese...

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Training plus , Trainingsbausteine
Mutig ins 1 gegen 1: Praxis für die 'Dribbelbilder'

Die Spieler sollen auch im Training immer wieder dazu motiviert werden, mutig ins Dribbling zu gehen. Bildhafte Begriffe sollen dies fördern. Zu jedem 'Dribbelbild' gibt es hier die geeignete Trainingsform.

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Training plus , Trainingsbausteine
Wettkampfgemäßes Torschusstraining in Spielformen

Die richtige Torschusstechnik in der passenden Situation ist die bedeutendste Grundlage für einen erfolgreichen Abschluss. Wir stellen geeignete Spielformen für das Torschusstraining vor.

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Training plus , Trainingsbausteine
Köpfen wie im Spiel: Wettkampfgemäße Situationen schaffen!

Mit einem systematischen Kopfballtraining kann sich eine Mannschaft einen klaren Wettbewerbsvorteil verschaffen. Nach dem Erlernen der richtigen Technik gilt es, die Kopfbälle in wettkampfgemäßen Spielsituationen anzuwenden.

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Training plus , Trainingsbausteine
Die An- und Mitnahme in Spielformen trainieren

Mit einer guten An- und Mitnahme sollen sich Passempfänger einen Bewegungsvorsprung vor ihren Gegenspieler verschaffen. Wichtigster Bestandteil im Training sind also Gegner – die An- und Mitnahme gilt es entsprechend, in Spielformen zu trainieren.

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Training plus , Trainingsbausteine
Grundlagen für Kraft und Schnelligkeit

Eine gute Ganzkörperkraft ist eine wichtige Voraussetzungen für Zweikämpfe und die Schnelligkeit. Mit der Langhantel sowie dem Medizinball und Sprungserien auf der Treppe lassen sich hier wichtige Grundlagen schaffen.

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Training plus , Trainingsbausteine
Mit Standards zur Vizemeisterschaft! Europa war das Ziel, die Vizemeisterschaft ist es am Ende geworden: Der FC Schalke 04 feiert nach dem 2:1-Sieg in Augsburg. Großen Anteil daran hat die Stärke bei Standards: 25 Treffer nach ruhenden Bällen bedeuten ‚Knappen’-Rekord! Weiterlesen »
Training plus , Trainingsbausteine
Mit dem ersten Kontakt das Spiel in Fluss halten!

Für eine gepflegte Ballannahme ist im Spiel schlicht und ergreifend keine Zeit! Vielmehr gilt es, möglichst schon mit dem ersten Kontakt in die Tiefe und in eine gute Ausgangsposition für eine Folgeaktion zu gelangen.

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Training plus , Trainingsbausteine
Trainieren mit dem Miniband: Stabilisation und Kraft

Im zweiten Teil der Mini-Serie zum Training mit dem Miniband stellt Tim Geidies, Athletiktrainer von Preußen Münster, Übungen zum Training der Stabilisation und Kraft vor.

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Trainingsbausteine , Training plus
Vorbereitung auf die Rückrunde: 5-mal Taktik 'to go'

In der Rückrundenvorbereitung können die Trainer noch einmal gezielt an taktischen Inhalten feilen. Wir stellen für jede der 5 Vorbereitungswochen eine geeignete Einheit vor.

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Training plus , Trainingsbausteine
Alternative fürs Teamtraining oder als Hausaufgabe: Athletik mit dem Miniband

Das Miniband als Trainingsgerät ist nicht nur günstig zu haben, sondern auch überall und vielseitig einsetzbar. Wir stellen geeignete Übungen zur Verbesserung der Fitness vor.

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