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Hinterlaufen am Flügel Aufwärmen: Dribbeln und Passen im Quadrat I / Dribbeln und Passen im Quadrat II Hauptteil: Hinterlaufen am Flügel / Hinterlaufen am Flügel nach Kombinationsspiel Schlussteil: 9 gegen 8 plus Torhüter

Sichere Ballkontrolle als Basis für das 1 gegen 1 Aufwärmen: Technik-Parcours / Verteidiger ausspielen Hauptteil: Schnelles 1 gegen 1 / 6 plus 2 gegen 6 plus 2 Schlussteil: Jeder gegen jeden

Schnelles Vertikalspiel durch das Zentrum Aufwärmen: Passkombination I / Passkombination II Hauptteil: Spiel auf 2 Feldern / Spiel mit Mittelzone Schlussteil: Torschusswettkampf

Zielstrebig in die Tiefe spielen Aufwärmen: Zickzack-Dribbling / Zickzack-Dribbling mit Anschlussaktion Hauptteil: Spiel in die Tiefe I / Spiel in die Spitze II Schlussteil: 8 gegen 8 mit Eishockey-Abseits

Aktives Verteidigen in Überzahl Aufwärmen: Technik an Hütchen / Spiel auf Hütchen Hauptteil: Aktives Verteidigen I / Aktives Verteidigen II Schlussteil: Jonglierwettbewerb

Mit schnellen Seitenwechseln vor das Gegner-Tor Aufwärmen: Ballannahme im Quadrat I / Ballannahme im Quadrat II Hauptteil: 4 gegen 4 / 8 gegen 8 auf 6 Tore Schlussteil: Anwendung im 8 gegen 8

Die Schnelligkeit auf das nächste Level heben Aufwärmen: Sternlauf / Passspiel in Sternform Hauptteil: Schnelligkeitsstationen / Schnelligkeitsausdauer Schlussteil: 7 gegen 7 mit Durchbruch

Wettkampfgemäße Techniken entwickeln Aufwärmen: Pass-Spiel im Viereck / Pass-Spiel im Sechseck Hauptteil: Spiel mit Neutralen / Spiel mit Außenspielern Schlussteil: Doppel-Torschuss

Ballorientiertes Verteidigen Aufwärmen: Zuspiele in 3er-Gruppen / 3 gegen 3 Hauptteil: Verschieben in der Mittelzone I / Verschieben in der Mittelzone II Schlussteil: Spiel mit wechselnder Mannschaftsgröße

Schnell umschalten und gezielt Torchancen herausspielen Aufwärmen: Technik im Rechteck / Staffelwettbewerb Hauptteil: 1 gegen 1 bis 4 gegen 4 / Torschusswettkampf Schlussteil: Schnelles Umschalten von Abwehr auf Angriff

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