So trainieren Sie junge Erwachsene!

Wenn vom ‚reduzierten Erwachsenentraining‘ die Rede ist, so zielt dies auf den Entwicklungsstand von A-Junioren ab. Spieler dieses Alters sind in der Tat junge Erwachsene: Im Verein kommen die Älteren unter ihnen oftmals bereits in Seniorenteams zum Einsatz, außersportlich ist die Schule abgeschlossen und der Eintritt ins Berufsleben steht an! Auf diesem Weg ist der Trainer seinen Schützlingen ein wichtiger Begleiter!

Training plus , Best practice , Leistungszentren
Eintracht Braunschweig: So lernen die Torhüter ein gutes Stellungsspiel

Ein gutes Stellungsspiel ist für Torhüter immens wichtig! Wir haben das Individualtraining im Leistungszentrum von Eintracht Braunschweig mit der Kamera besucht und zeigen geeignete Übungen im Video.

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Trainerwissen , Spiel
'Fall Dennis Diekmeier': Außenverteidiger jagen keine Torrekorde!

Dennis Diekmeier ist seit dem Wochenende alleiniger 'Rekordhalter' als Spieler mit den meisten Bundesligaspielen ohne Tor. Doch gehört das Toreschießen wirklich vorrangig zu seinen Aufgaben?

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Training plus , Trainingsbausteine
Mit fußballfremden Utensilien neue Reize setzen!

"Was für Kinder gut ist, kann doch für Erwachsene nicht schlecht sein!" Der Spruch aus der Werbung gilt auch für das Fußballtraining, zum Beispiel, wenn es darum geht, kreative Materialien zum Einsatz zu bringen.

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Training online
DFB-Training online: Umschalten auf Spielbetrieb

Mit den neuen Einheiten von DFB-Training online, die thematisch am Training in der Vorbereitung anknüpfen, sollen die Teams aller Altersklassen gut in die neue Wettkampfperiode starten.

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Trainerwissen , Teamumfeld
1. Bundesliga-Spieltag: So schlagen auch Ihre Neuzugänge ein!

Mehrere Spieler durften sich am 1. Spieltag über ein Traum-Debüt für ihren neuen Verein freuen. Wir haben ein paar Tipps, wie es auch im Amateurfußball klappt.

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Training online
Die letzten Einheiten der Vorbereitung effektiv nutzen

Unmittelbar vor dem Saisonstart ist es weiterhin wichtig, in den Bereichen der Athletik und der Fitness zu arbeiten. Die Einheiten der höheren Altersklassen zeigen, wie sich diese Komponenten wirksam und unbemerkt in den Trainingsalltag einbauen...

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Trainerwissen , Betreuung
Medizinische Betreuung: Was Amateure von Profis lernen können

Klaus Eder ist leitender Physiotherapeut der Deutschen Nationalmannschaft und hat auch für den Amateurbereich hilfreiche Tipps parat, um verletzte Spieler zu versorgen.

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Training plus , Best practice , Leistungszentren
In Köln geht's rund: Die Kraft im Zirkel verbessern!

Kräftige Spieler trauen sich in jeden Zweikampf und gewinnen diese auch deutlich häufiger. Entsprechend gilt es, das Kraftniveau kontinuierlich zu steigern. Wir zeigen ein Zirkeltraining des 1. FC Köln im Video!

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Training online
Taktik, Technik und Kondition clever vereinen

Konditionstraining ist wichtig und in einer gezielten Vorbereitung unerlässlich. Noch effektiver wird es, wenn es mit technischen und taktischen Schwerpunkten verbunden werden kann. Fußballspezifisches Ausdauertraining legt die Basis für eine...

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Training online
In Kleingruppen effektiv trainieren

Auch wenn sich der Kader in der Urlausbzeit mehr als halbiert, ist eine mehrwöchige Trainingspause keine Option. In Kleingruppen zu trainieren, bietet die Möglichkeit, auf jeden Spieler individuell besser einzugehen und die Schwachstellen mit...

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