So trainieren Sie junge Erwachsene!

Konditionstraining ist wichtig und in einer gezielten Vorbereitung unerlässlich. Noch effektiver wird es, wenn es mit technischen und taktischen Schwerpunkten verbunden werden kann. Fußballspezifisches Ausdauertraining legt die Basis für eine...

Auch wenn sich der Kader in der Urlausbzeit mehr als halbiert, ist eine mehrwöchige Trainingspause keine Option. In Kleingruppen zu trainieren, bietet die Möglichkeit, auf jeden Spieler individuell besser einzugehen und die Schwachstellen mit...

Die Spielerinnen im Mädchenfußball-Internat des Fußball- und Leichtathletikverbandes Westfalen arbeiten fokussiert an ihrem Werdegang. In unserem Videoportrait gewähren sie Einblicke in ihren Tagesablauf.

Die Saisonvorbereitung steht vor der Tür. Hier gibt es 16 vollständige Trainingseinheiten aufgeteilt auf sechs Trainingswochen! Einfach ausdrucken und raus auf den Platz!

Neues Team, neue Taktik, neue Spieler – es gibt viele Gründe, warum das systematische Training der Viererkette in der Saisonvorbereitung Sinn macht. Hier gibt's eine Schritt-für-Schritt-Anleitung!

Mit einem Blitzstart fegte die deutsche Nationalmannschaft beim Confed-Cup gegen Mexiko ins Finale. So bereiten Sie auch ihr Team optimal auf das nächste Spiel vor!

Ein herausragendes Kopfballspiel ebnete der deutschen U21 den Weg ins EM-Finale. Hier gibt's umfangreiche Informationen für die Durchführung eines systematischen Kopfballtrainings.

Mit dem eigenen Ballbesitz etwas anfangen zu können – leichter gesagt als getan. In DFB-Training online trainieren die Ü20 und die A-Junioren den strukturierten Spielaufbau aus der Abwehr heraus bis in die Sturmspitze.

Muskuläre Dysbalancen steigern das Risiko einer hohen Verletzungsanfälligkeit. Im Video stellt der 1. FC Köln sein Faszientraining im Nachwuchsleistungszentrum vor, das hier Abhilfe schaffen soll.