So trainieren Sie junge Erwachsene!

Nicht selten kommen Fußballer unfit aus der Weihnachtspause, und die Trainer müssen erst mühsam die Grundlagen erneuern, ehe es in die eigentliche Vorbereitung geht. Hausaufgabenprogramme schaffen Abhilfe.

Die spielfreie Zeit vor Weihnachten und die kalten Temperaturen lassen die Mannschaften aller Altersklassen wieder in die Sporthallen ausweichen. Wir haben Trainingstipps.

Sowohl Leipzig als auch Wolfsburg konnten die offensivstarken Gegner aus Gladbach bzw. Frankfurt am 13. Spieltag in Schach halten und mit einer starken Defensive jeweils drei Punkte einfahren. Wir haben Tipps zum effektiven Abwehrverhalten!

Beim Training ist es derzeit mächtig kalt. Klar, es ist Winter! Um bei der kalten Witterung nicht krankheits- und verletzungsanfällig zu sein, gilt es, einige Dinge zu berücksichtigen. Wir stellen zusammen.

Hohe Zuspiele oder starker Gegnerdruck erschweren die An- und Mitnahme immens. In dieser Ausgabe von DFB-Training online lernen die Spieler, sich auch in solchen Situationen zurechtzufinden.

Nur 22 Sekunden brauchte Hannovers Bobby Wood, um den Ball gegen Borussia Mönchengladbach im Tor unterzubringen. Damit schoss der US-Amerikaner das schnellste Tor dieser Saison. Hier erfahrt ihr, wie man im Spiel von Beginn an voll da ist.

Das Jahresende naht und damit auch die Adventszeit. Bevor sich die Termine wieder überschlagen, gilt es, rechtzeitig den Jahresabschluss für das Team in Angriff zu nehmen: Jetzt schon die Weihnachtsfeier planen.

Die Ballan- und -mitnahme ist das zentrale Thema dieser Ausgabe von DFB-Training online. Mit einer guten Ballkontrolle soll schließlich stets eine erfolgreiche Anschlussaktion vorbereitet werden.

Das Umschalten ist eines der ersten mannschaftstaktischen Themen, mit denen sich ein Juniorenteam befassen muss. Ein spielerischer Einstieg mittels Fangspielen ist empfohlen.