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Kontrolliere den Ball und lenke das Spiel

Verbessere deine Technik und beherrsche den Ball! Hier erfährst du, wie du dich auch ohne Trainer*in oder Mitspieler*innen selbst trainieren kannst. Auch neben dem Training kannst du mit kleinen Übungen dein Ballgefühl verbessern, so dass der Ball genau das macht, was du von ihm willst. Regelmäßig Aktualisierungen sorgen dafür, dass du auf dieser Seite ständig auf neue Herausforderungen treffen wirst. Also klick dich rein und bleib am Ball!

Ballzauber , An der Wand
Drall-Passen

Die Wand als "Spielpartner" ist immer bereit und eignet sich optimal zum Eigentraining. Hier zeigen wir Dir eine spezielle Variante des Innenseitstoßes.

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Ballzauber , Ballakrobatik
Sohlen-Prellen

Das Jonglieren mit der Fußsohle schult nicht nur Deine Ballgeschicklicheit, sondern verbessert auch Deine Koordination.

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Ballzauber , An der Wand
Abstand verkürzen

Die Wand als "Spielpartner" ist immer bereit und eignet sich optimal zum Eigentraining. Hier zeigen wir Dir eine Übung zur Verbesserung des Passtimings.

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Ballzauber , Profi-Tricks
Außenseit-Kreisel

Franz Beckenbauer hat sich zu seinen aktiven Zeiten gerne mit dem Außenrist um den Gegner gedreht. Hier zeigen wir Dir, wie es geht.

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Ballzauber , An der Wand
3 Kontakte

Kein Partner in Sicht, aber Du bist richtig "heiß" auf den Ball? Dann nutze die Wand als Spielpartner und messe dich selbst im Techniktraining.

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Ballzauber , Jonglier-Variation
Mit dem Schienbein

Vielleicht hast Du's schon mal bei den Profis gesehen? Hier zeigen wir Dir, wie Du das Jonglieren mit dem Schienbein üben kannst.

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Ballzauber , Profi-Tricks
Fußspitzen-Zieher

Ein neuer Trick aus den DFB-U-Teams: Der Fußspitzen-Zieher als anspruchsvolle Variante, den Ball hochzuholen.

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Ballzauber , Profi-Tricks
Sohlenzieher-Übersteiger

Du kommst nicht am Gegner vorbei? Mit dem Sohlenzieher-Übersteiger verwirrst Du den Gegenspieler gleich mehrfach.

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Ballzauber , Profi-Tricks
Knie-Hochspieler

Eine neue Variante fürs Ballhochholen von Spielern der DFB-U-Teams: Der Knie-Hochspieler

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Ballzauber , Profi-Tricks
Ball-Dreher

Hier die nächste Variante fürs Ballhochholen aus den DFB-U-Teams: Der Ball-Dreher

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