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Ballzauber , Ballakrobatik

Volley-Kick-Jonglier-Kontrolle

Dir springt der Ball oft weg? Hier lernst du, wie du einen hohen Ball erst vorstoppst und dann ins Dribbling mitnimmst.

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Ballzauber , Ballakrobatik
Drall-Schuss II

Im zweiten Teil zum Drallschuss musst Du den Ball von der Torauslinie mit der Außenseite und mit Außendrall ins Tor zu spielen.

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Ballzauber , Ballakrobatik
Drall-Schuss

Hier kannst Du dich selbst herausfordern, in dem Du versuchst, einen Ball von der Torauslinie mit Innendrall ins Tor zu spielen.

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Ballzauber , Ballakrobatik
Jonglier-Fallrückzieher

Jongliere mit dem Rücken zum Tor. Spiele den Ball aus dem Jonglieren über Kopfhöhe und schieße per Fallrückzieher auf das Tor.

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Ballzauber , Ballakrobatik
Hacken-Klemmer

Spiele den Ball aus dem Jonglieren etwas weiter hoch und klemme den fallenden Ball mit der Hacke und dem Unterschenkel seitlich am Gesäß ein.

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Ballzauber , Ballakrobatik
Knie-Klemmer

Spiele einen Ball aus dem Jonglieren bis auf Brusthöhe hoch und klemme den fallenden Ball zwischen beiden Knien ein.

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Ballzauber , Ballakrobatik
Jonglieren und Fangen

Spiele einen Ball aus dem Jonglieren über Kopfhöhe hoch und fange ihn hinter dem Rücken mit beiden Händen auf.

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Ballzauber , Ballakrobatik
Nackenball mit Liegestütze

Im Liegestütz wird der Ball im Nacken "jongliert", dabei kleine Zusatzaufgaben durchgeführt oder Liegestütze mit Ball im Nacken in das "Jonglierprogramm" mit eingebaut.

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Ballzauber , Ballakrobatik
Aufroller

Drücke den Ball mit deinem spielstarken Fuß fest gegen die Innenseite deines Standbeins. Nun rolle den Ball daran hoch und drehe dich dabei über die Seite deines Standbeins.

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