Dir springt der Ball oft weg? Hier lernst du, wie du einen hohen Ball erst vorstoppst und dann ins Dribbling mitnimmst.

Verwandle Elfmeter mit verschiedenen Techniken in eine zuvor ausgesuchte Torecke. Kinderspiel? Dann versuch's auch mal mit einem Rabona!

Jongliere auf verschiedenen Positionen vor einem Tor und schließe per Volley, Seitfall- oder spektakulär mit einem Fallrückzieher ab.

Jongliere im Sitzen. Um den Ball optimal zu spielen, nutze den Spann. Achte darauf, dass dein Fußgelenk beim Spielen des Balles fixiert und nicht locker ist.

Verbessere Deine Ballgeschicklichkeit und Koordination, indem Du den hochgespielten Ball einmal "vorstoppst".

Das Jonglieren mit der Fußsohle schult nicht nur Deine Ballgeschicklicheit, sondern verbessert auch Deine Koordination.

Balanciere einen Ball auf dem Fußspann, dem Oberschenkel, dem Kopf, der Fußinnenseite oder im Nacken.

Jongliere einen Ball, spiele ihn hoch, drehe dich 90 Grad zur Seite und jongliere direkt weiter. Mache drei weitere 90 Grad-Drehungen im Jonglieren und vollende so die „komplette Runde“.

Spiele den Ball aus dem sicheren Jonglieren über Kopf auf die andere Seite. Mache eine halbe Drehung und jongliere dann weiter. Zunächst darf der Ball einmal aufspringen, versuche später direkt zu jonglieren.

Ziehe den Ball mit der Innenseite am Standbein hoch und kicke ihn dann mit dem Spann des gleichen Fußes hinter dem Standbein von oben auf den Boden.