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Kontrolliere den Ball und lenke das Spiel

Verbessere deine Technik und beherrsche den Ball! Hier erfährst du, wie du dich auch ohne Trainer*in oder Mitspieler*innen selbst trainieren kannst. Auch neben dem Training kannst du mit kleinen Übungen dein Ballgefühl verbessern, so dass der Ball genau das macht, was du von ihm willst. Regelmäßig Aktualisierungen sorgen dafür, dass du auf dieser Seite ständig auf neue Herausforderungen treffen wirst. Also klick dich rein und bleib am Ball!

Trainingsbausteine , Ballschule/Ballzauber
Mit Jonglierwettbewerben gegenseitig challengen

Mit "Jonglier-Challenges" können sich die Spieler auch im Eigentraining untereinander duellieren. So sind im Teamverbund große Fortschritte zu erzielen.

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Ballschule/Ballzauber , Spielekiste
Die Ballan- und mitnahme im Eigentraining verbessern

Die Ballan- und mitnahme ist eine der bedeutendsten Techniken des Spiels. Denn oftmals entscheidet der erste Kontakt auch über den Erfolg der Anschlussaktion(en).

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Ballzauber , Ballakrobatik
Volley-Kick-Jonglier-Kontrolle

Dir springt der Ball oft weg? Hier lernst du, wie du einen hohen Ball erst vorstoppst und dann ins Dribbling mitnimmst.

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Training plus , Training in der Coronazeit
Training trotz Corona: Die Technik im Eigentraining zuhause verbessern

Die Coronakrise hat das Land fest im Griff. Soziale Kontakte sollen vermieden werden. Doch wer jetzt Pause macht, verliert den Anschluss. Fit halten kann man sich mit diesen Vorschlägen auch zuhause.

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Ballzauber , Jonglier-Variation
Trick-Hoch-Holer

Hier lernst du, wie du auf verschiedene Arten den zugespielten Ball hochnehmen kannst. Das beeindruckt nicht nur deine Mitspieler, sondern verbessert auch deine Koordination.

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Ballzauber , Ballakrobatik
Elfer-Varianten

Verwandle Elfmeter mit verschiedenen Techniken in eine zuvor ausgesuchte Torecke. Kinderspiel? Dann versuch's auch mal mit einem Rabona!

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Ballzauber , Profi-Tricks
Wirrwarr-Übersteiger

Mit dieser Erweiterung zum klassischen Übersteiger wirst Du bei Deinem Gegner für reichlich Verwirrung sorgen.

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Eigentraining , Training
Torrekord im Saisonendspurt: So triffst auch du wie Kai Havertz & Co.

Im Saisonendspurt in einem Spitzenspiel derart mit 'offenem Visier' zu Werke zu gehen wie Bayer 04 Leverkusen gegen Eintracht Frankfurt, ist bemerkenswert. Du willst auch Tore schießen wie Kai Havertz & Co.? Wir haben passende Inhalte für dich.

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Spielekiste , Ballzauber
Wie Torjäger Wout Weghorst: So werdet auch ihr zum Knipser!

Am 26. Spieltag stellte der Holländer einen neuen Vereinsrekord auf und wurde zum ersten Wolfsburger, der in der Bundesliga an fünf Toren in einem Spiel beteiligt war. Wir zeigen euch, wie ihr im Eigentraining auch zum Knipser werden könnt!

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Ballzauber , Ballakrobatik
Jonglier-Schüsse

Jongliere auf verschiedenen Positionen vor einem Tor und schließe per Volley, Seitfall- oder spektakulär mit einem Fallrückzieher ab.

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