Dem Fußball die Treue halten!

Fußball begleitet dich jetzt einen großen Teil deines Lebens! Du hast gemeinsam mit deinem Team tolle Erlebnisse gefeiert! Auch wenn für dich weitere Dinge wichtig werden, halte dem Fußball die Treue! Partys kommen und gehen, der Fußball bleibt! Erfahrungen im Team helfen dir, dich auch im Berufsleben zurechtzufinden. Und außerdem bist du in einem Alter, in dem du noch große Verbesserungen erzielen kannst! Wir zeigen dir wie!

Spielekiste , Mit einer Freundesgruppe

4-Felder-Tennis

Bei dieser Fußball-Tennis-Variante hat jeder der vier Spieler ein eigenes Feld. Es wird Fußball-Tennis gespielt und jeder Spieler darf in jedes beliebige Feld spielen.

Eigentraining , Spielekiste

'Netzen' wie Paco Alcacer

Was für ein Einstand: Gerade einmal 81 Spielminuten benötigt Paco Alcacer für sechs Bundesliga-Treffer und macht damit den BVB glücklich. Wir haben für euch Trainingsformen zusammengestellt, um den Torschuss zu verbessern.

Fit und in Form , Andere Sportarten

Mit Köpfchen spielen: 'Headis' Die Sportart 'Headis' macht nicht nur unheimlich viel Spaß, sondern schult gleichzeitig auch den kontrollierten Kopfball. Weiterlesen »

Ballzauber , Fußballer-Tricks

Pass-Tor

Mit diesen Passübungen fürs Eigentraining perfektionierst Du Dein Passtiming und Deine Passgenauigkeit.

Fit und in Form , Andere Sportarten

Sonne, Sand und 'Urlaubsfeeling': Beachsoccer Die Alternative im Sommer heißt 'Beachsoccer': Urlaubsfeeling kommt auf, wenn der warme Sand betreten wird und zahlreiche Fallrückzieher für Traumtore sorgen! Weiterlesen »

Traumhaft: Hendrik Weydandt jubelt als Bundesliga-Torschütze von Hannover 96. © Imago/Nordphoto

Eigentraining , Spielekiste

Lebe deinen Traum: Werde Bundesliga-Torschütze wie Hendrik Weydandt!

Ein guter Stürmer trifft überall – egal ob in der Kreis- oder in der Bundesliga! Hendrik Weydandt erzielt in seinem ersten Bundesliga-Spiel seinen ersten Treffer.

Fit und in Form , Fitnessprogramme

Den Rumpf im Eigentraining stabilisieren! Vom Rumpf gehen viele Bewegungen aus. Die Stabilisierung schützt vor Verletzungen und hilft dabei, sich in Zweikämpfen körperlich zu behaupten. Weiterlesen »

Spielekiste , Mit 2 Freunden

Elfer-Wette

Setzt Punkte und verwandelt den Elfmeter. Wer hat die besseren Nerven und das größere Selbstvertrauen?

Fit und in Form , Fitnessprogramme

Beweglich bleiben: Die Hüfte im Eigentraining stärken Eine wichtige Körperregion im Fußball ist die Hüfte: Von ihr gehen viele Bewegungen aus. Wer seine Hüfte immer wieder stärkt und mobilisiert, rostet nicht ein und schafft eine wichtige Grundlage für die Leistung auf dem Platz. Weiterlesen »

Ballzauber , Jonglier-Variation

Jonglier-Strecken

Auf der Jonglier-Strecke jonglierst Du erst im Vorwärtsgehen, danach im Rückwärtsgehen und schließlich im Laufen vorwärts.

Dem Fußball die Treue halten!

Trainingspraxis pur ab der C-Jugend

Trainieren im Leistungszentrum

Auf Touren kommen