Das DFB-Talentförderprogramm im Blick

Fußball ist neben der Schule ein fester Bestandteil deines Tagesablaufs? Im Verein triffst du dich regelmäßig mit deinen Freunden, um mit ihnen gemeinsam zu spielen und den Fußball systematisch zu lernen! Bist du jetzt einer der Besseren in deinem Team und ist schon ein*e DFB-Sichter*in auf dich aufmerksam geworden, dann erhältst du vielleicht die Chance, zusätzlich in einem der DFB-Stützpunkte zu trainieren. So gut bist du noch nicht? Hier lernst du, wie du dich weiter verbessern kannst!

Fit und in Form , Andere Sportarten
Slacklining

Beim Slacklining geht es vor allem ums Gleichgewicht. Dabei wird auf einem Gurt balanciert, der zwischen zwei Punkten (z. B. zwei Bäume) befestigt ist.

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Ballzauber , Ballakrobatik
Überkopf-Schuss

Stell Dich mit dem Rücken zum Tor. Dann lupfst Du den Ball über den Kopf und schließt nach einer schnellen Drehung volley ab.

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Ballzauber , Profi-Tricks
Drehtrick-Wechsel

Beim Drehtrick-Wechsel stoppst Du den Ball im Dribbling mit der Fußsohle des Dribbelfußes, ziehst den Ball mit der Sohle des anderen Fußes zur Seite weiter und dribbelst im Tempo in die aufgedrehte Richtung weg.

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Torschuss
Mit Chip und App: Modernes Torschusstraining mit dem adidas Smart Ball Der neue miCoach Smart Ball von adidas soll mit einer dazugehörigen App dabei helfen, Schusskraft und -technik zu verbessern. Der mit einem Sensor ausgestattete Ball liefert interessante Daten zum eigenen Schuss direkt auf das Smartphone. Wir haben... Weiterlesen »
Spielekiste , Mit 1 Freund
Dreiecks-Spiel

Ihr müsst im Wechsel ein Hütchndreieck durchspielen, habt dabei aber maximal zwei Ballkontakte. Dabei müsst ihr immer zwei Seitenlinien überspielen, dürft dafür aber nicht die zuletzt überspielte Seitenlinie nutzen.

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Ballzauber , Jonglier-Variation
Doppel-Jonglieren

Du übst mit zwei Bällen. Den einen jonglierst Du, den anderen hältst Du in Händen. Versuche immer wieder die Bälle zu tauschen, indem Du den einen Ball fallen lässt und den anderen hochspielst.

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Fit und in Form , Essen und Trinken
Saft ja – aber nicht zu viel!

Obst und Gemüse sollte täglich auf dem Speiseplan stehen. Doch wenn es um Säfte geht, dann gilt die Faustregel, nicht mehr als ein Glas davon am Tag zu trinken. Doch warum ist das eigentlich so?

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Spielekiste , Mit einer Freundesgruppe
Champions-League-Passen

Markiert vor einer Wand vier immer kleiner werdende Hütchentore sowie eine Passlinie und versucht, sie nacheinander ohne Fehler zu durchspielen.

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Fit und in Form , Essen und Trinken
Kleine Snacks für zwischendurch

Wer kennt das nicht, wenn man kappe zwei Stunden nach dem Mittagessen bereits wieder Hunger empfindet und das Abendessen aber noch nicht in Sicht ist?

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Ballzauber , An der Wand
Kreisspiel

Spiele den Ball an der Wand ‚im Kreis’: Innenseite des rechten Fußes, Ballmitnahme linker Fuß, Ball vorlegen und Pass mit dem rechten Fuß usw. Nach einigen Durchgängen Wechsel der Spielrichtung.

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