Fußball als Treffpunkt für Generationen
Fußball ist keine Frage des Alters! Du weißt genau, dass man mit seinen Teamkamerad*innen immer und überall Spaß haben kann. Neben der sportlichen Betätigung rückt zunehmend auch die Geselligkeit in den Fokus! Fußball jenseits der 35 Jahre taugt als Familienevent! Dabei braucht man seine sportlichen Zielsetzungen nicht unbedingt zurückzuschrauben. Nur ein paar Regeln solltest du berücksichtigen, um gesund zu bleiben! Denn fit ist, wer fit bleibt!
Fit und in Form
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Hausaufgabe: Mit 'Core-Training' das Kraftniveau erhalten!
Fit und in Form
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Mit dem Rad unterwegs
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Auch im Alltag in Bewegung bleiben!
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'Low-Carb' im Fußball
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Golf hält fit!
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Behandlung von Sprunggelenksverletzungen