Die ersten Schritte zum Fußballstar

Fußball ist für dich die coolste Sache der Welt? Insgeheim träumst du davon, später wie deine Vorbilder auch einmal in der Bundesliga und/oder im Nationalteam aufzulaufen? Den ersten Schritt hast du wahrscheinlich schon gemacht: Du bist Mitglied in einem Fußballverein und spielst mit deinen Freunden im Team! Hier findest du heraus, was du noch alles tun kannst, um deinem Traum ein Stückchen näher zu kommen!

Eigentraining , Training

Torrekord im Saisonendspurt: So triffst auch du wie Kai Havertz & Co.

Im Saisonendspurt in einem Spitzenspiel derart mit 'offenem Visier' zu Werke zu gehen wie Bayer 04 Leverkusen gegen Eintracht Frankfurt, ist bemerkenswert. Du willst auch Tore schießen wie Kai Havertz & Co.? Wir haben passende Inhalte für dich.

Eiweißlieferant: Hähnchenspieße in Erdnusssauce © Getty Images

Fit und in Form , Essen und Trinken

Nach dem Wettspiel zum regenerativen Mittagstisch Nach einer intensiven Belastung benötigt der Körper hochwertiges Eiweiß, um Regenerationsprozesse effektiv in Gang zu bekommen. Jola Jaromin-Bowe hat für uns einmal den perfekten Mittagstisch nach einem Wettspiel gedeckt. Weiterlesen »

Spielekiste , Ballzauber

Wie Torjäger Wout Weghorst: So werdet auch ihr zum Knipser!

Am 26. Spieltag stellte der Holländer einen neuen Vereinsrekord auf und wurde zum ersten Wolfsburger, der in der Bundesliga an fünf Toren in einem Spiel beteiligt war. Wir zeigen euch, wie ihr im Eigentraining auch zum Knipser werden könnt!

Ballzauber , Ballakrobatik

Nacken-Ball

Den Ball im Nacken zu balancieren, ist gar nicht so einfach. Schaffst du so vielleicht sogar Liegestütze?

Fit und in Form , Essen und Trinken

Vor dem Wettspiel gesund frühstücken Mit dem Frühstück fängt alles an, denn wer hier gut und vor allem richtig zulangt, der macht sich fit und bereitet sich optimal auf das Wettspiel vor. Weiterlesen »

FAQ - Eure Fragen, unsere Antworten

Unser FAQ-Bereich ist bei der Suche nach Antworten eine schnelle Hilfe. Trainer erhalten Tipps zur Trainingsgestaltung, zur Kommunikation mit den Spielern und zur allgemeinen Organisation rund um das Team.

Ballzauber , Profi-Tricks

Ball-Kontrolle

Hier musst Du Ballgefühl beweisen. Spiele den Ball auf verschiedene Arten hoch und nimm ihn immer sicher ins Dribbling an und mit.

Eigentraining , Spielekiste

'Netzen' wie Paco Alcacer

Was für ein Einstand: Gerade einmal 81 Spielminuten benötigt Paco Alcacer für sechs Bundesliga-Treffer und macht damit den BVB glücklich. Wir haben für euch Trainingsformen zusammengestellt, um den Torschuss zu verbessern.

Spielekiste , Mit 1 Freund

Torschuss-Panik

Werft ein Leibchen in die Luft, schießt aufs Tor und fangt das Leibchen auf, bevor es wieder auf den Boden fällt. Aber geratet dabei bloß nicht in Panik...