Individuelles Leistungsmaximum ansteuern!

Deine Jugendzeit im Fußball ist zwar vorbei, deine Entwicklung jedoch nicht unbedingt abgeschlossen! Bis weit in die Mittzwanziger hinein lassen sich im Fußball große Verbesserungen erzielen – sowohl in physischer als auch in technischer Hinsicht! Taktisch – vor allem in Bezug auf dein Spielverständnis – entwickelst du dich ohnehin mit jeder gesammelten Spielerfahrung weiter. Versuche jetzt, deine individuell höchstmögliche Spielklasse zu erreichen!

Spielekiste , Mit 1 Freund
Dribbel-Speed

Während euer Gegner zügig in ein Minitor schießen soll, müsst ihr möglichst viele Hütchen umdribbeln. Aber aufgepasst: Hier geht's nicht nur um Tempo, sondern auch um Präzision!

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Ballschule/Ballzauber
Reifen-Jonglieren

Jonglieren kannst du im Schlaf? Dann probiere doch mal diese anspruchsvolle Jonglieraufgabe aus, bei der du dich ohne Änderung der Blickrichtung mit Ball in der Luft vorwärts, rückwärts und seitwärts bewegen musst.

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Fit und in Form , Andere Sportarten
Der Sport für 'die Harten': Rugby

Rugby ist eine der härtesten Mannschaftssportarten überhaupt. Denn wer ohne Schutzkleidung mit dem eiförmigen Ball in der Hand auf die gegnerische Verteidigungslinie zuläuft, der "ist schon ein bisschen bekloppt"!

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Ballschule/Ballzauber
Schnitt-Schüsse

Schaffst Du es, den Ball von der Torauslinie mit verschiedenen Techniken im Tor unterzubringen? Es sieht oft einfach aus, erfordert aber ein hohes Maß an Präzision und Timing.

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Spielekiste , Mit 2 Freunden
Ball-Kontroll-Ring

Verbessert zusammen mit euren Kumpels die Ballan- und -mitnahme. Viele Ballkontakte und eine Menge Spaß sind dabei garantiert.

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Fit und in Form , Kopfsache
Mit Köpfchen besser spielen lernen

Wer versucht, die besonderen Fähigkeiten von Weltklassespielern zu beschreiben, der kommt um Begriffe wie Spielintelligenz und Kreativität nicht herum. Daniel Memmert erklärt, was Kognitionen sind und wie man den ‘Fußball-IQ’ verbessert.

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Ballschule/Ballzauber
Super-Hoch-Ball

Teste Dich selbst und versuche, den Ball aus größtmöglicher Höhe sicher an- und mitzunehmen.

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Fit und in Form , Kopfsache
Das Gehirn spielt mit! René Paasch, Sportpsychologe des VfL Bochum, erklärt die komplexen und komplizierten Prozesse, die das Gehirn innerhalb kürzester Zeit leistet, um zu einer Entscheidung zu kommen. Denn er ist gar nicht so einfach, dieser 'einfache Pass'. Weiterlesen »
Fit und in Form , Andere Sportarten
Schnell und furios: 'Spikeball' Du willst dich sportlich betätigen, im Wettkampf mit deinen Freunden messen und dabei die Handlungsschnelligkeit, die Koordination und das Ballgefühl verbessern? Dann probiere doch mal 'Spikeball' aus. Weiterlesen »
Eigentraining , Training
Torrekord im Saisonendspurt: So triffst auch du wie Kai Havertz & Co.

Im Saisonendspurt in einem Spitzenspiel derart mit 'offenem Visier' zu Werke zu gehen wie Bayer 04 Leverkusen gegen Eintracht Frankfurt, ist bemerkenswert. Du willst auch Tore schießen wie Kai Havertz & Co.? Wir haben passende Inhalte für dich.

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