Individuelles Leistungsmaximum ansteuern!
Deine Jugendzeit im Fußball ist zwar vorbei, deine Entwicklung jedoch nicht unbedingt abgeschlossen! Bis weit in die Mittzwanziger hinein lassen sich im Fußball große Verbesserungen erzielen – sowohl in physischer als auch in technischer Hinsicht! Taktisch – vor allem in Bezug auf dein Spielverständnis – entwickelst du dich ohnehin mit jeder gesammelten Spielerfahrung weiter. Versuche jetzt, deine individuell höchstmögliche Spielklasse zu erreichen!
Best practice
, Vereine
, Fitnessprogramme
Nachwuchstraining zuhause: Der FV Niefern sorgt für Spaß und Abwechslung
Trainingsbausteine
, Fitnessprogramme
Fit wie die DFB-Frauen: Übungen zur Stabilität
Trainingsbausteine
, Fitnessprogramme
Koordination in der Leiter
Trainingsbausteine
, Fitnessprogramme
Mit Beweglichkeitstraining die Gesundheit erhalten und die Leistung steigern
Trainingsbausteine
, Fitnessprogramme
Läufe fürs Eigentraining: Zwei Beispiele für das Intervalltraining
Trainerwissen
, Training
, Training in der Coronazeit
, Fitnessprogramme
Fit wie die Spielerinnen der DFB-Nationalmannschaften
Training
, Fitnessprogramme
Fitness-Challenge mit Peloton
Ballzauber
, Ballakrobatik
Jonglier-Fangen
Trainerwissen
, Training
Der gekrönte Tennis-König auf Sand: Was Fußballer von Rafael Nadal lernen können
Weg zum Nationalspieler
, U-Nationalspieler
Joelle Wedemeyer: "Ich wollte immer die Beste sein!"