Wand-Kick 1

Passe einen Ball mit der Außenseite gegen eine Wand. Nimm den zurückprallenden Ball mit der Außenseite zur Seite mit und passe mit der Innenseite des gleichen Fußes erneut. Den zurückprallenden Ball nimmst Du mit der Innenseite in die Gegenrichtung mit. Starte dann den nächsten Durchgang und spiele mit der Außenseite des anderen Fußes gegen die Wand.