Individuelles Leistungsmaximum ansteuern!

Deine Jugendzeit im Fußball ist zwar vorbei, deine Entwicklung jedoch nicht unbedingt abgeschlossen! Bis weit in die Mittzwanziger hinein lassen sich im Fußball große Verbesserungen erzielen – sowohl in physischer als auch in technischer Hinsicht! Taktisch – vor allem in Bezug auf dein Spielverständnis – entwickelst du dich ohnehin mit jeder gesammelten Spielerfahrung weiter. Versuche jetzt, deine individuell höchstmögliche Spielklasse zu erreichen!

Fit und in Form , Andere Sportarten
Badminton für Fußballer: Federfußball Federfußball, auch Shuttlecock genannt, ist ein Rückschlagspiel mit dem Fuß und einem ungewöhnlichen Spielgerät. Dabei sind vor allem Gelenkigkeit, Reaktionsschnelligkeit und Ballgefühl gefragt. Weiterlesen »
Fit und in Form , Fitnessprogramme
Athletik: Die Ausdauer im Parcours trainieren Du willst dich weiter verbessern und deinen Gegnern einen Schritt voraus sein? Zirkeltraining kannst du optimal in das Eigentraining einbauen. Wir stellen einen Parcours zum Training der Ausdauer vor. Weiterlesen »
Spielekiste , Mit einer Freundesgruppe
Torschuss-Rennen

Hier könnt ihr auch außerhalb der Trainingszeiten euren Torschuss verbessern. Aber aufgepasst: Der nächste Schütze startet immer sofort, es ist also auch Tempo gefragt!

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Fit und in Form , Fitnessprogramme
Athletik: Die Kraft im Parcours trainieren Du willst dich weiter verbessern und deinen Gegnern einen Schritt voraus sein? Zirkeltraining kannst du optimal in das Eigentraining einbauen. Wir stellen einen Parcours zum Krafttraining vor. Weiterlesen »
Ballschule/Ballzauber
Rückwurf-Jonglier-Varianten

Bei dieser Aufgabe kombinierst Du koordinative Anforderungen mit Übungen zur Verbesserung des Ballgefühls. Probier's mal aus!

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Eigentraining , Spielekiste
'Netzen' wie Paco Alcacer

Was für ein Einstand: Gerade einmal 81 Spielminuten benötigt Paco Alcacer für sechs Bundesliga-Treffer und macht damit den BVB glücklich. Wir haben für euch Trainingsformen zusammengestellt, um den Torschuss zu verbessern.

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Fit und in Form , Andere Sportarten
Mit Köpfchen spielen: 'Headis' Die Sportart 'Headis' macht nicht nur unheimlich viel Spaß, sondern schult gleichzeitig auch den kontrollierten Kopfball. Weiterlesen »
Fit und in Form , Andere Sportarten
Sonne, Sand und 'Urlaubsfeeling': Beachsoccer Die Alternative im Sommer heißt 'Beachsoccer': Urlaubsfeeling kommt auf, wenn der warme Sand betreten wird und zahlreiche Fallrückzieher für Traumtore sorgen! Weiterlesen »
Eigentraining , Spielekiste
Lebe deinen Traum: Werde Bundesliga-Torschütze wie Hendrik Weydandt!

Ein guter Stürmer trifft überall – egal ob in der Kreis- oder in der Bundesliga! Hendrik Weydandt erzielt in seinem ersten Bundesliga-Spiel seinen ersten Treffer.

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Fit und in Form , Fitnessprogramme
Den Rumpf im Eigentraining stabilisieren! Vom Rumpf gehen viele Bewegungen aus. Die Stabilisierung schützt vor Verletzungen und hilft dabei, sich in Zweikämpfen körperlich zu behaupten. Weiterlesen »