Individuelles Leistungsmaximum ansteuern!

Deine Jugendzeit im Fußball ist zwar vorbei, deine Entwicklung jedoch nicht unbedingt abgeschlossen! Bis weit in die Mittzwanziger hinein lassen sich im Fußball große Verbesserungen erzielen – sowohl in physischer als auch in technischer Hinsicht! Taktisch – vor allem in Bezug auf dein Spielverständnis – entwickelst du dich ohnehin mit jeder gesammelten Spielerfahrung weiter. Versuche jetzt, deine individuell höchstmögliche Spielklasse zu erreichen!

Ballschule
Miniball-Extrem-Jonglieren

Das Jonglieren mit dem Miniball fällt Dir leicht? Dann probier mal, ungewohnte Körperteile mit einzubauen!

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Online-Seminare , Verletzungsprophylaxe , Verletzt - was nun?
Am Kopf verletzt - was tun? Kopfverletzungen im Fußball - ein Schwerpunktthema für die Kommission Sportmedizin des DFB und deren Vorsitzenden und Nationalmannschaftsarzt Prof. Dr. Tim Meyer. Für Amateurfußball gibt es jetzt ein Online-Seminar. Weiterlesen »
Spielekiste , Mit 1 Freund
Im Sitzen jonglieren

Wer von euch kann den Ball auch im Sitzen jonglieren? Am Anfang ist es nicht ganz einfach, doch mit ein bisschen Übung werdet ihr schnell Fortschritte erzielen.

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Spielekiste , Mit 2 Freunden
Passspiel-Rekord

Bei diesem Spiel müsst ihr als Team auftreten, denn nur gemeinsam könnt ihr einen Passrekord aufstellen.

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Ballschule
Miniball-Kreativ-Jonglieren

Jonglieren findest Du langweilig? Da kannst alles auf dem Effeff? Dann probier's mal mit dem Miniball aus!

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Fit und in Form , Kopfsache
Ein Schlüsselfaktor für Leistung: Emotionen

Emotionen entscheiden Spiele. Dabei spielt die persönliche Reaktion auf eine Situation eine wichtige Rolle. Der Umgang mit Frustration und Euphorie kann gelernt werden.

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Ballschule
Jonglier-Rückwärts-Geher

Beim Jonglieren rückwärts zu gehen, das sieht einfach aus, oder? Probier's mal aus und schaue, wie weit Du kommst, ohne dass der Ball verspringt.

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Fit und in Form , Kopfsache
Das Arbeitsgedächtnis in Schwung bringen

Der Begriff des Gedächtnisses wird zumeist nicht sofort mit dem Fußballspiel assoziiert. Dennoch spielt es eine wichtige Rolle, zum Beispiel bei der Ausführung einer Technik oder beim Erinnern an eine vom Trainer ausgesprochene Anweisung.

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Ballschule
Jonglier-Sprinter

Jonglieren und Sprinten? Das passt nicht zusammen, oder doch? Hier zeigen wir Dir, wie es geht!

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Fit und in Form , Essen und Trinken
Fit und stark durch gesunde Ernährung

Der englische Viertligist Forest Green Rovers geht neue Wege und hat in seinem Stadion komplett auf vegane Ernährung umgestellt. Wie sieht gesunde Ernährung überhaupt aus. Was ist gut? Was darf man auf keinen Fall essen?

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