Fitness-Ecke
, Fitnesseinheiten
Vorbereitung auf einen Leistungstest - Woche 2 von 4
Fitness-Ecke
, Fitnessübungen
Vorbereitung auf einen Leistungstest - Woche 1 von 4
Fitness-Ecke
10 Grundregeln des Trainings
Fitness-Ecke
, Fitnessübungen
'Aktivierung' in der Halbzeitpause
Fitness-Ecke
, Fitnesseinheiten
Diagonalsprints in verschiedenen Intensitäten II
Fitness-Ecke
, Fitnesseinheiten
Diagonalsprints in verschiedenen Intensitäten I
Fitness-Ecke
, Fitnesseinheiten
Diagonale Wechselsprints
Fitness-Ecke
, Fitnessübungen
Übungsprogramm zum statischen Dehnen
Fitness-Ecke
, Fitnesseinheiten
Sprinten und Traben im Wechsel
Fitness-Ecke
, Fitnesseinheiten
In T-Form die Gewandtheit verbessern