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Kondition

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Deine Kondition zeigt dir, wie fit du bist. Bist du zum Beispiel nach einem Mal Treppensteigen in den dritten Stock schon ganz außer Puste, hast du nur wenig Kondition und bist noch nicht richtig fit. Wenn du dagegen locker beim Sprinten im Sportunterricht durchhältst, hast du eine gute Kondition und bist eine richtige Sportskanone.

Kondition beschreibt, wozu dein Körper fähig ist, also wie gut und wie lange er körperliche Anstrengung aushält. Natürlich kannst du deine Kondition trainieren, indem du viel Sport treibst und dich auch im Alltag viel bewegst. So wirst du immer fitter und kannst sogar die Treppen in einem Hochhaus erklimmen, ohne dass dir die Luft ausgeht.

 
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